冬瓜薏米水的威力我算是領教了，連着喝了兩天，蒸個人舒服了~

又到了嗦蝦子的季節，朋友很喜歡嗦蝦子，連續兩天拉着我陪他吃蝦和啤酒，可想而知，晚上喝多了，第二天整個人都是水腫的，自己看了都好笑~

每年三伏天家裡都會煮冬瓜薏米水喝，可以去腫和消shu，好處真的很多，可以去查，這個冬瓜薏米水看來今年得提前安排上了~

所需食材:薏米20克、冬瓜、姜絲~

做法:首先把薏米和姜絲放鍋裡小火慢慢炒，炒至微黃盛出備用~

冬瓜不去皮清洗幹淨切塊，所有食材放入壺裡煮20分鐘左右，冬瓜煮熟就可以了~

味道有點香喝過之後有點回甘，還挺好喝，三伏天經常當水喝~

夏天空調房待久了，手腳冰涼的姐妹都可以試試這個冬瓜薏米水，特别适合夏天喝，這個冬瓜和薏米都可以吃，但是沒有什麼味道~

夏天我喜歡起早點，一次多煮些冬瓜薏米水，裝保溫杯裡，帶到公司喝也很友善~

特别注意:買薏米的時候聞一下，如果有苦腥味，那就是陳年薏米了，沒有甘甜味，要買那種聞起來氣味新鮮清香的，煮出來才有甘甜味~

每道菜不僅僅是味覺上的感受，更是一次獨特的烹饪之旅。大家好，我是吃顆麥芽糖 ，一個熱愛美食的人，很高興能為大家分享詳細的家常菜和各地美食……不足到地方歡迎大家多多指教!