長壽的秘密，藏在手上？醫生提醒：若沒有這幾個症狀，或許更長壽
陳建明最近總覺得手腳冰涼，晚上睡覺還總是醒，于是去看了李時風醫生。李醫生年紀雖然大了，但看病特别仔細。他看了看陳建明的手，說：“你這手啊，有點白，是不是平時總吃外賣，還老坐着不動？”陳建明一聽，連連點頭，說自己平時工作忙，就是這樣。李醫生說：“這樣可不行啊，你得注意飲食，還要多運動，手腳冰涼可能是腎陽不足，也可能是血液循環不好。”陳建明一聽就着急了，趕緊問：“那怎麼辦啊，李醫生？” 李醫生笑着說：“别急，我教你幾個方法，保管你手腳暖和起來！”
陳建明聽了李醫生的話，回家就開始照着做。他每天都堅持喝水，還經常揉揉手，沒事就站起來活動活動。過了一段時間，他發現自己手腳冰涼的毛病還真好了不少。他心裡特别高興，心想：“看來李醫生說的真沒錯，手上的毛病還真能反映身體的健康問題！”
那麼，除了手腳冰涼，手上還能看出哪些健康問題呢？
01
手指關節疼痛——可能是關節炎或痛風
手指關節疼痛，可能是關節炎或痛風的信号。關節炎是一種常見的慢性疾病，會導緻關節軟骨磨損，引起疼痛、僵硬和腫脹。類風濕性關節炎和骨關節炎是關節炎的兩種常見類型。類風濕性關節炎是一種自身免疫性疾病，會導緻多個關節發炎，而骨關節炎則通常由關節過度使用或損傷引起。
痛風是另一種導緻手指關節疼痛的常見疾病。痛風是由體内尿酸水準過高引起的，尿酸結晶沉積在關節中，導緻劇烈疼痛、紅腫和發熱。痛風通常影響大腳趾關節，但也可能影響手指關節。
如果你發現手指關節疼痛，應該及時就醫。醫生會根據你的症狀、體檢結果和相關檢查來診斷病情，并制定相應的治療方案。治療關節炎和痛風的方法包括藥物治療、實體治療、生活方式改變等。
除了關節炎和痛風，手指關節疼痛還可能由其他原因引起，例如腱鞘炎、外傷等。是以，出現手指關節疼痛時，及時就醫進行診斷和治療非常重要。
02
手指麻木——警惕腕管綜合征
手指麻木，可能是腕管綜合征的征兆。腕管綜合征是指手腕處的正中神經受到壓迫，導緻手指麻木、刺痛和無力。這種情況常見于長時間使用電腦或進行重複性手部動作的人群，例如打字員、流水線勞工等。
腕管綜合征的症狀通常在夜間加重，患者可能會感到手指麻木、刺痛，甚至疼痛，影響睡眠品質。白天，患者可能會感到手部無力，難以握持物品。如果出現這些症狀，應該及時就醫。
醫生會通過體檢和神經傳導檢查來診斷腕管綜合征。治療方法包括休息、佩戴護腕、服用藥物、進行實體治療等。如果保守治療無效，可能需要進行手術來緩解神經壓迫。
除了腕管綜合征，手指麻木還可能由其他原因引起，例如頸椎病、糖尿病、神經損傷等。是以，出現手指麻木時，需要及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
03
指甲變化——反映多種健康問題
指甲的變化可以反映多種健康問題。觀察指甲的形狀、顔色、質地等特征，可以幫助我們了解自身的健康狀況。例如，指甲變脆易斷可能提示營養不良或甲狀腺問題。營養不良會導緻指甲缺乏必要的營養物質，變得脆弱易斷。甲狀腺問題，如甲狀腺功能亢進或減退，也會影響指甲的生長和健康。
指甲出現凹陷，則可能與銀屑病或缺鐵性貧血有關。銀屑病是一種慢性皮膚病，會導緻皮膚出現紅色斑塊和鱗屑，指甲也可能受到影響，出現凹陷或變形。缺鐵性貧血是指體内鐵元素缺乏，導緻紅細胞數量減少，影響氧氣輸送，指甲可能會出現凹陷或變薄。
指甲顔色變黃，可能與真菌感染或肺部疾病有關。真菌感染會導緻指甲變黃、增厚和變形，這種情況稱為甲癬。肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病，會導緻血液中的氧氣含量降低，指甲可能會變黃。
除了上述幾種情況，指甲的變化還可能與其他健康問題有關，例如心髒病、肝病、腎病等。是以，關注指甲的變化，及時發現潛在的健康問題，并尋求專業的醫療建議非常重要。
04
手掌顔色變化——提示血液循環問題
手掌顔色變化可以提示血液循環問題。血液循環是将氧氣和營養物質輸送到身體各個部位，并将代謝廢物帶走的重要過程。血液循環出現問題，可能會導緻手掌顔色發生變化。例如，手掌發白可能與貧血或低血壓有關。貧血是指體内紅細胞數量減少，影響氧氣輸送，導緻手掌發白。低血壓是指血液對血管壁的壓力過低，導緻血液循環不暢，手掌可能會發白或蒼白。
手掌發紅，可能與高血壓或肝病有關。高血壓是指血液對血管壁的壓力過高，導緻血液循環加速，手掌可能會發紅或潮紅。肝病，如肝硬化，會導緻肝功能受損，影響血液循環，手掌可能會出現紅色的蜘蛛痣。
如果發現手掌呈現紫色，那就要警惕心髒或肺部的問題了。心髒就像一個強壯的泵，負責把血液輸送到全身。如果心髒出了問題，比如心力衰竭，泵血的能力就會下降，血液循環就會變慢，手掌就可能呈現出紫色，也就是我們常說的“發绀”。同樣，如果肺部功能出現障礙，比如患上慢性阻塞性肺病，血液中的氧氣含量就會降低，手掌也會呈現紫色。
關注手掌顔色的變化，有助于我們了解自身的血液循環狀況。如果發現手掌顔色出現異常變化，應該及時就醫，查明原因，進行針對性治療。