长寿的秘密，藏在手上？医生提醒：若没有这几个症状，或许更长寿
陈建明最近总觉得手脚冰凉，晚上睡觉还总是醒，于是去看了李时风医生。李医生年纪虽然大了，但看病特别仔细。他看了看陈建明的手，说：“你这手啊，有点白，是不是平时总吃外卖，还老坐着不动？”陈建明一听，连连点头，说自己平时工作忙，就是这样。李医生说：“这样可不行啊，你得注意饮食，还要多运动，手脚冰凉可能是肾阳不足，也可能是血液循环不好。”陈建明一听就着急了，赶紧问：“那怎么办啊，李医生？” 李医生笑着说：“别急，我教你几个方法，保管你手脚暖和起来！”
陈建明听了李医生的话，回家就开始照着做。他每天都坚持喝水，还经常揉揉手，没事就站起来活动活动。过了一段时间，他发现自己手脚冰凉的毛病还真好了不少。他心里特别高兴，心想：“看来李医生说的真没错，手上的毛病还真能反映身体的健康问题！”
那么，除了手脚冰凉，手上还能看出哪些健康问题呢？
01
手指关节疼痛——可能是关节炎或痛风
手指关节疼痛，可能是关节炎或痛风的信号。关节炎是一种常见的慢性疾病，会导致关节软骨磨损，引起疼痛、僵硬和肿胀。类风湿性关节炎和骨关节炎是关节炎的两种常见类型。类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，会导致多个关节发炎，而骨关节炎则通常由关节过度使用或损伤引起。
痛风是另一种导致手指关节疼痛的常见疾病。痛风是由体内尿酸水平过高引起的，尿酸结晶沉积在关节中，导致剧烈疼痛、红肿和发热。痛风通常影响大脚趾关节，但也可能影响手指关节。
如果你发现手指关节疼痛，应该及时就医。医生会根据你的症状、体检结果和相关检查来诊断病情，并制定相应的治疗方案。治疗关节炎和痛风的方法包括药物治疗、物理治疗、生活方式改变等。
除了关节炎和痛风，手指关节疼痛还可能由其他原因引起，例如腱鞘炎、外伤等。因此，出现手指关节疼痛时，及时就医进行诊断和治疗非常重要。
02
手指麻木——警惕腕管综合征
手指麻木，可能是腕管综合征的征兆。腕管综合征是指手腕处的正中神经受到压迫，导致手指麻木、刺痛和无力。这种情况常见于长时间使用电脑或进行重复性手部动作的人群，例如打字员、流水线工人等。
腕管综合征的症状通常在夜间加重，患者可能会感到手指麻木、刺痛，甚至疼痛，影响睡眠质量。白天，患者可能会感到手部无力，难以握持物品。如果出现这些症状，应该及时就医。
医生会通过体检和神经传导检查来诊断腕管综合征。治疗方法包括休息、佩戴护腕、服用药物、进行物理治疗等。如果保守治疗无效，可能需要进行手术来缓解神经压迫。
除了腕管综合征，手指麻木还可能由其他原因引起，例如颈椎病、糖尿病、神经损伤等。因此，出现手指麻木时，需要及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
03
指甲变化——反映多种健康问题
指甲的变化可以反映多种健康问题。观察指甲的形状、颜色、质地等特征，可以帮助我们了解自身的健康状况。例如，指甲变脆易断可能提示营养不良或甲状腺问题。营养不良会导致指甲缺乏必要的营养物质，变得脆弱易断。甲状腺问题，如甲状腺功能亢进或减退，也会影响指甲的生长和健康。
指甲出现凹陷，则可能与银屑病或缺铁性贫血有关。银屑病是一种慢性皮肤病，会导致皮肤出现红色斑块和鳞屑，指甲也可能受到影响，出现凹陷或变形。缺铁性贫血是指体内铁元素缺乏，导致红细胞数量减少，影响氧气输送，指甲可能会出现凹陷或变薄。
指甲颜色变黄，可能与真菌感染或肺部疾病有关。真菌感染会导致指甲变黄、增厚和变形，这种情况称为甲癣。肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病，会导致血液中的氧气含量降低，指甲可能会变黄。
除了上述几种情况，指甲的变化还可能与其他健康问题有关，例如心脏病、肝病、肾病等。因此，关注指甲的变化，及时发现潜在的健康问题，并寻求专业的医疗建议非常重要。
04
手掌颜色变化——提示血液循环问题
手掌颜色变化可以提示血液循环问题。血液循环是将氧气和营养物质输送到身体各个部位，并将代谢废物带走的重要过程。血液循环出现问题，可能会导致手掌颜色发生变化。例如，手掌发白可能与贫血或低血压有关。贫血是指体内红细胞数量减少，影响氧气输送，导致手掌发白。低血压是指血液对血管壁的压力过低，导致血液循环不畅，手掌可能会发白或苍白。
手掌发红，可能与高血压或肝病有关。高血压是指血液对血管壁的压力过高，导致血液循环加速，手掌可能会发红或潮红。肝病，如肝硬化，会导致肝功能受损，影响血液循环，手掌可能会出现红色的蜘蛛痣。
如果发现手掌呈现紫色，那就要警惕心脏或肺部的问题了。心脏就像一个强壮的泵，负责把血液输送到全身。如果心脏出了问题，比如心力衰竭，泵血的能力就会下降，血液循环就会变慢，手掌就可能呈现出紫色，也就是我们常说的“发绀”。同样，如果肺部功能出现障碍，比如患上慢性阻塞性肺病，血液中的氧气含量就会降低，手掌也会呈现紫色。
关注手掌颜色的变化，有助于我们了解自身的血液循环状况。如果发现手掌颜色出现异常变化，应该及时就医，查明原因，进行针对性治疗。