大家有沒有感覺自己也沒磕着沒碰着
可為什麼不知不覺中腿上就多了幾處淤青
甚至發現身上還青一塊紫一塊的？
一開始，有的朋友不太在意，認為這可能隻是不小心磕碰到了。但是，随着時間推移，久而久之，發現這些淤青的出現變得越來越頻繁，甚至在沒有任何碰撞的情況下也會出現。其實，大多數情況下，我們身上的淤青可能都“事出有因”！
【什麼是淤青】
淤青，其實更應該叫做皮下出血，是人體皮膚組織中的毛細血管破損所緻。
我們皮下有很多細小的血管，當受到外力作用，皮下毛細血管可能出現破裂，血管内的血液就會流向皮下組織，透過皮膚看，就變成了淤血。
通常随着血管的重建、血液循環及代謝，我們看到的皮下淤青也會逐漸消散，大部分情況下，範圍越小且越表淺的皮下淤血，消失得越快。
比如不小心磕碰到桌角，皮下淤血大概2～3天就會消退。這種情況有時是正常的，特别是在輕微的碰撞後。
然而，如果頻繁出現身上青一塊紫一塊，且無明顯磕碰、外傷，除了了解生活習慣和家族病史，就需要進一步完善檢查。
【那麼身上經常會青一塊、紫一塊的常見原因有哪些？】
1.血小闆因素
血小闆是血液細胞中的維修工，主要功能為凝血和止血，修補破損的血管。
當血管破裂時，血小闆就會迅速奮不顧身地成群結隊地去封閉血管破損處來止血。此外，血小闆還能釋放腎上腺素，使血管收縮，加強止血作用。
當人體的血小闆數量明顯減少時，受損的血管就像漏水的水管一樣，向外滲出血液，即使沒有明顯的磕碰也會形成皮下出血點或瘀斑。
血小闆減少的原因有很多種：血液疾病，如免疫性血小闆減少，藥物原因，病毒感染引起等。
圖檔來源：騰訊醫典
2.血管生理因素
我們的血管具有一定的彈性，可以對外來沖擊力起到緩沖作用，進而使血管不容易出現破損。
而由于年齡增大、維生素C缺乏等，使血管的彈性減弱、血管脆性增加，面對撞擊就會像玻璃管子和橡皮管子面對同等的撞擊，脆性大的玻璃更容易破碎。
還有，女生常常比男生更容易出現淤青，女性荷爾蒙的變化可能影響血管的脆弱性，且男性的皮膚厚度普遍比女生厚，對皮下的毛細血管保護得更強些，且女生普遍皮膚偏白，皮下瘀斑、瘀點也就更為明顯了。
3.過敏性紫癜
過敏性紫癜，好發于兒童及青少年，表現為起初可能是腿上冒出密集的高于皮膚的出血點，久而久之就融合成片狀瘀斑，但血小闆和凝血功能均無明顯異常。
過敏性紫癜的病因常常與感染、免疫功能紊亂、過敏體質及特殊用藥史等因素相關，是一種血管炎病變。
起居無常，飲食不節，甚至一場感冒後就會出現。過敏性紫癜皮疹常發生于低垂部位，雙下肢是最常見部位，嚴重時可能合并關節痛、腹痛及腎損傷，一般經過規範治療，預後尚可。
4.凝血功能障礙
凝血功能可以了解為機體将流動的血液變成不能流動的凝膠狀态的能力，當皮下出血時，凝血功能發揮着重要作用。
一些血液系統疾病，如血友病、白血病，凝血因子原料缺乏，如維生素K合成不足，維生素C缺乏，出血傾向，肝功能不全導緻凝血因子合成不足等。
補充相應的凝血因子和維生素，積極治療肝髒基礎疾病都能糾正凝血異常。
一些長期口服抗凝藥物的老年人，抗凝藥物的作用機制就是通過影響凝血過程中的某些凝血因子，進而組織凝血過程。是以，抗凝藥物在使用過程中要監測凝血功能，防止出血發生。
5.溴敵隆中毒
溴敵隆是一種殺鼠劑，存放不當或者誤食均導緻中毒，常表現為體内凝血因子合成障礙，導緻凝血功能紊亂。一般潛伏期1—7天。早期的表現為創傷部位出血、皮下瘀斑，齒衄。随着病情進展易出現自發性出血，如皮下紫癜，片狀瘀斑鼻衄，咯血，便血，應及時就醫診治。
建議大家可以在家中桌角櫃腳等堅硬處，貼海綿泡沫，減少可能的磕碰，及時收拾雜物，避免絆倒等。
建議改變飲食習慣，增加富含維生素C的食物，如新鮮的水果和蔬菜，并服用一些補充劑來幫助提高血小闆數量和改善血液健康。同時可進行适量戶外運動，以增強身體的整體健康狀況。
淤青雖常見
但也别大意
大家如果發現自己身上無故出現很多淤青
或者瘀青總是不能自行消退
一定要及時就醫噢
【醫生簡介】
鄧德君
主治醫師
醫學碩士
進修于中山大學惡性良性腫瘤防治中心。中國抗癌協會會員，廣東中醫藥研究促進會中醫惡性良性腫瘤專業委員會委員，深圳市中醫藥學會肝膽病專業委員會委員，深圳市醫師協會淋巴瘤專業委員會會員，深圳市中西醫結合學會血液病專委會委員，廣州中醫藥大學第六臨床醫學院大學生導師。
從事臨床工作多年，擅長：各類血細胞減少/增多症、淋巴瘤、白血病、多發性骨髓瘤、再生障礙性貧血、MDS等血液病，及肺癌、肝癌、乳腺癌、腸癌、胃癌等實體惡性良性腫瘤的中西醫結合診療。
對血液惡性良性腫瘤國際标準診療方案的本地優化有深入研究，參與多項省市級課題及發表SCI文章。崇尚“天人合一”，對惡性良性腫瘤放化療後的中醫調理有獨到見解，尤擅傳統方藥調理人體的陰陽、氣血、髒腑以扶固正氣，增強免疫力而達延年益壽之功。
門診時間：每周二、四上午。
門診地點：廣州中醫藥大學深圳醫院門診樓三樓内科二診區。
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