【我為強市建設做貢獻】說說煩心事——林州市桂園學校心理小課堂（十一）
說說煩心事——主題班會系列（十一）
——活動目标
1.知道煩惱人人都有，煩惱是我們生活中的一部分。2.運用适宜的方法可以緩解或消除煩惱。
活動重難點
1
活動重點
學會如何處理各種不同的煩惱。
2
活動難點
學會樂觀地面對生活。
活動過程
一
[檔案館]（4-6分鐘）
1. 請同學們仔細看圖，聽教師講故事《丁丁的煩惱》。想一想：丁丁為什麼愁眉苦臉，他有些什麼煩心事兒？
2. 讨論以上問題，感受主人公的煩惱，引導學生談感受。
二
[咨詢台]（8-10分鐘）
1. 教師：在學習或生活中，你遇到過類似的煩心事兒嗎？願意在小組裡和同學們說一說嗎？讓大家一起分擔你的煩惱，說出來後，你的心情可能會好一些。當然，如果你沒有煩心事或實在不願意跟别人說，也可以不說。希望在小組内交流的時候，每個同學都要耐心地傾聽别人的發言，不要随意地批評，更不能嘲笑。
2. 分小組交流各自的煩心事兒。
此過程，教師要巡視，留心觀察小組内沒有發言的同學，看看是屬于哪種原因。
3. 說了自己的煩心事兒，又聽了同學們的煩惱，大家有什麼想法和感受？
4. 教師總結：生活中難免會遇到各種不順心的事兒，向别人傾訴可以減輕我們的煩惱。
三
[活動區]（16-18分鐘）
1. 除了向别人傾訴可以緩解或消除我們的煩惱外，還有什麼好辦法讓我們忘掉煩惱呢？（請幾名學生說說自己曾經的體驗。）
2.“摘蘋果”活動
3. 教師：找到一種方法，就用簡單的話寫在蘋果邊的橫線上，看看誰的好辦法多，誰摘的蘋果多。
4. 交流各自的方法，學生都認為是好方法的，可以得到教師準備的一個“蘋果”。
四
[實踐園]（6-8分鐘）
1. 如果你在生活中碰到這些煩心事兒，你會怎樣做？選擇你認為自己有效的方法，寫下來。
學生看圖自主選擇後，同桌交流。
2. 将你成功地運用适宜的方法緩解或消除煩惱的一件事用一兩句話寫在課後的橫線上。
3. 教師總結。今後，我們在學習、生活中可能還會遇到許多煩惱的事兒，隻要我們能以快樂積極的心态對待它，就能讓我們不再煩惱。希望每一個同學記住：生活就像一面鏡子，你對它哭，它對你哭；你對它笑，它也對你笑。
活動反思
在整個教學過程，我始終是以一個交流者、傾聽者、建議者的身份出現。通過言談和傾聽與學生進行雙向溝通和交流，與學生一起分享問題探索中的快樂，力圖達到春風化雨潤物無聲的教學效果。在這樣寬松環境下，孩子們說出了自己的心聲，甚至在最後我們班平時不舉手的幾個孩子，還積極舉手發言，告訴大家自己在心情煩惱的時候采用的方法。心理健康課讓孩子們放松心情，說出心聲，這是我們應該努力的方向。本節課仍存在不足，學生讨論的問題還不夠有深度，在課堂上應當給予學生充分的獨立思考的時間，因為個人學習仍有着合作交流不可替代的獨特地位和作用。在此基礎上再互相交流一些，這樣學生分析問題就會更全面更深入。
♡ 撰 稿：李 賢
♡ 編 輯：郭炯廷
♡ 審 核：李 豔
剪輯