【本文聲明：本故事純屬虛構，如有雷同，純屬巧合，切勿對号入座。】
63歲的李阿姨是一名機關退休幹部，平時身體還算硬朗。
但前不久的一個深夜，她突然感到胸口劇痛，伴有大汗淋漓、呼吸困難等症狀。家人見狀，連忙将她送往醫院急診。
經過簡單檢查，值班醫生初步懷疑李阿姨是心梗發作。
他一邊吩咐護士開通綠色通道，一邊安撫李阿姨和家屬："根據病史和心電圖表現，李阿姨很可能是急性心肌梗死！
現在每分鐘都很寶貴，我們要争分奪秒進行搶救。"
盡管醫護人員全力搶救，但由于送醫過晚，李阿姨最終還是離開了人世。得知噩耗，家人悲痛欲絕，後悔沒能早一點發現端倪。
主治醫師歎息道："心梗發作十分兇險，如果黃金救治時間内未能及時救治，死亡率極高。
但遺憾的是，很多老年人心梗發作時并沒有典型的胸痛表現，而是以胸悶、心悸、出汗等非特異性症狀為主，極易被忽視。
這就要求我們提高警惕，關注老年人的身體變化，尤其是夜間症狀，切莫掉以輕心啊。"
心血管内科主任醫師告訴記者，老年人之是以容易發生心梗，主要與以下因素有關：
一是動脈粥樣硬化基礎廣泛，冠狀動脈狹窄程度重；
二是合并高血壓、糖尿病等慢性病，使心髒負擔加重；
三是郁久思慮，情緒波動大，易誘發心絞痛發作。
面對心梗的威脅，如何才能降低風險，保護心髒健康呢？專家提醒，老年人平時一定要養成良好的生活習慣，尤其要重視睡前"三件套"：
一是睡前服藥。
很多老年人患有高血壓、冠心病，需要長期服用藥物。如果白天服藥容易忘記，不妨将服藥時間固定在睡前，這樣更容易堅持。
二是睡前運動。
老年人可在睡前進行慢跑、快走、太極拳等有氧運動，每次30分鐘左右，但要量力而行，切忌劇烈運動，以免誘發心絞痛。
三是睡前放松。
老年人要學會釋放壓力，避免情緒起伏過大。
如果失眠多夢，不妨試試深呼吸、漸進性肌肉放松等方法，也可在醫生指導下服用少量安眠藥。
除了睡前"三件套"，專家還建議老年人定期篩查心血管疾病，尤其是有高危因素者，更要及時進行心電圖、冠脈CT等檢查，早發現、早幹預。
一旦出現胸部不适，一定要引起重視，切莫輕易将其歸結為"消化不良""睡覺壓到"等。
若懷疑心梗發作，要立即撥打120，在黃金4小時内盡快送醫，才能最大限度地挽回心髒功能，提高存活率。
作為老年人自己，更要提高警惕，掌握心梗預防和自救知識，定期進行體檢篩查。
寫在最後
隻有大家齊心協力，老有所養，老有所樂，老有所醫，建構和諧的健康老齡社會，才能不負夕陽紅，安享幸福晚年。
讓我們從現在做起，從身邊做起，用愛和行動守護每一位老人的 "心"健康！
對此，您有什麼想說的呢？歡迎在評論區留下您的看法！
參考資料：
[1] 中華醫學會心血管病學分會，中華心血管病雜志編輯委員會.急性ST段擡高型心肌梗死診斷和治療指南(2019)[J].中華心血管病雜志，2019，47(10)：766-783.
[2] 郭繼鴻.老年心肌梗死的臨床特點及治療政策[J].中國循證心血管醫學雜志，2021，13(2)：143-146.
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