大家都知道分娩的疼痛是數一數二的，但有一種痛和其相比，有過之而無不及，那就是帶狀疱疹帶來的疼痛。
很多人可能對帶狀疱疹不了解，但要說到“蛇纏腰”、“纏腰龍”就會恍然大悟，原來是這可怕的東西呀，有人也會認為他們是長在腰杆上的“水疱”。
但其實，他們并不隻會出現在腰上，當出現在别的地方時，更要引起注意。
一、頂級疼痛帶狀疱疹，超9成人群是潛在患者
帶狀疱疹在冬春季節相對高發。其是由水痘-帶狀疱疹病毒感染所緻，發病後皮膚上會有異常的水疱，但本質上這是一種神經系統疾病。
帶狀疱疹的發病部位會沿着感覺神經分布，表現為皮膚上出現異常的水疱、紅斑，且有明顯的疼痛感。其中又以胸背部最為常見，占比高達55%，腰部、頸部以及三叉神經區域也可能有異常的水疱出現。
據血清學研究顯示，約有95%的人群檢查水痘-帶狀疱疹病毒抗體結果呈陽性。該病毒感染在幼時表現為水痘，但就算水痘“痊愈”了，病毒也沒有被徹底清除，而是潛伏在人體神經節内，當機體抵抗力一下降，就可能引發帶狀疱疹。
帶狀疱疹對身體最為嚴重的影響就是神經破壞，在皮疹恢複後，身體上還可能遺留帶狀疱疹神經痛，即持續時間大于1個月的疼痛，該症是十分複雜的神經病理性疼痛。
武漢協和醫院疼痛科副主任醫師張燕表示，帶狀疱疹之是以這麼疼，與病毒具有噬神經性相關。潛伏的病毒被激活後，會讓其所在的神經部位出現發炎、水腫、壞死，進而出現明顯的神經痛。神經損傷越嚴重的患者，疼痛感也越強烈。
帶狀疱疹誘發的神經痛最高可達到10級，疼痛如刀割樣、電擊樣、燒灼樣，即便是羽毛刮過皮膚，也有劇烈的疼痛感。
罹患帶狀疱疹後，出現帶狀疱疹後遺神經痛的幾率會随着年齡的增加而增加，年齡>60歲的人群發生後遺神經痛的比例約有65%、>70歲的比例則會上升到75%。其中約有30~50%的患者疼痛的持續時間會>1年，嚴重的甚至會持續10年以上的時間，給患者的正常生活帶來極大影響。
二、帶狀疱疹春季高發，3類人群尤其要當心
進入春天，更得警惕帶狀疱疹。河南大學淮河醫院疼痛科徐靖宇指出，春季天氣冷熱交替，随着天氣變暖大家戶外活動的時間會明顯增加，而空氣内的花粉、粉塵數量也會增加。這個時候如果自身身體素質較差，體内潛伏的帶狀疱疹病毒很可能會伺機而動。
值得注意的是，帶狀疱疹具有一定傳染性，皮膚上的疱疹破裂的滲出液内有大量病毒存在。本身免疫力較差或是沒有感染過病毒的人，可通過直接接觸而發生感染。
發生感染的患者，在皮損結痂之前要避免與人接觸，尤其是沒有打過疫苗的兒童、孕婦，一定要做好隔離措施。
中南大學湘雅二醫院疼痛專科主治醫師李欣表示，這3類人是帶狀疱疹病毒的易感人群，日常要特别注意。
1.50歲以上人群
任何年齡段的人都可能會發生帶狀疱疹，但年齡>50歲的老年人更受“青睐”，因為随着年齡的增加，身體免疫力會逐漸下降，感染的風險也會提高。
2.慢性病患者
罹患糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性疾病的患者，身體免疫力會差許多，發生感染的風險也更高。
3.免疫功能低下人群
免疫功能缺陷、血液惡性良性腫瘤患者等人群，更容易發生帶狀疱疹，且發病後的病程更長，也更容易複發。
三、假如得了帶狀疱疹，需要就醫治療嗎？
帶狀疱疹具有自限性，一般沒有生命危險。但要是大面積擴散、出現在頭部或自身抵抗力低下，有可能引起并發症，後果也難以接受。
帶狀疱疹在發病前期，身體會有局部皮膚疼痛，伴随着小紅斑、丘疹症狀，一旦發現要趕在72小時内就醫治療，這樣可有效減少後遺神經痛以及其他并發症的發生風險。
在生活中，想要預防帶狀疱疹發生要注意加強體質，做好這4點可有效提高身體的免疫力，預防帶狀疱疹。
1.好好睡覺
良好的睡眠可以讓體内的各個組織、器官都得到充足休息，負責免疫的T細胞數量也能得到恢複，可以更有力的對抗病毒侵擾。
2.均衡飲食
飲食上要注意營養均衡，盡可能保持食物攝入多樣化，可适當多吃蔬果、魚蝦肉蛋等食物，對增強抵抗力有好處。
3.堅持運動
可以每天進行30~60分鐘的運動，每周要累計150~300分鐘的中等強度運動或75~150分鐘的高強度運動。運動要注意長期堅持，三天打魚兩天曬網難以起到好的作用。
4.接種疫苗
建議年齡>50歲的人群都要去接種帶狀疱疹疫苗，接種疫苗後有90%以上的預防效果，還能降低帶狀疱疹後遺神經痛的發生率、縮短發病持續時間。
無論是什麼疾病，永遠都是預防大于治療。對于帶狀疱疹，我們要有足夠的重視，有相關症狀就要及時就醫。
參考資料：
[1]《95%的人體内有這種病毒！屬于“帶狀疱疹”的季節來了》.生命時報 2021-11-12
[2]《呼吸都會痛！春季帶狀疱疹高發，該如何防治？》.中南大學湘雅二醫院服務号 2023-03-16
[3]《帶狀疱疹痛不欲生？防治妙招請收好→》.武漢協和醫院 2023-04-07
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