#為什麼說人生的意義是感受呢?#
假期的時光總是被各種書籍和電影填滿，其中有一本名為《梨子小姐與自己相處》的書，它像是心靈的一盞明燈。書中提到了一個觀點，讓我深感震撼：
人生本身并不需要我們去尋找一個既定的意義，那些所謂人生的終極答案，不過是人類憑借理性思考所建構出來的概念。如果我們過于專注于這些概念性的東西，很可能會與真實的人生體驗背道而馳。實際上，人生是由不斷湧現的感受和體驗構成的，而這些感受和體驗才是真實生活的本質。
在這個世界上，沒有絕對的好壞，也無所謂有意義或無意義的生活。因為所有體驗和感受都是客觀存在的事物，它們同樣有價值。這也是我堅信的，因為無論情緒是積極還是消極，它們都具有存在的價值。
回想起自己一直以來對某些“意義”的執着：成功的事業、他人的認可、受歡迎的感覺，甚至幫助他人的滿足感。然而，即使我追求了這些東西，即便擁有了它們，卻并未給我帶來太多的滿足。在我順風順水的時候，我甚至懷疑過，獲得這樣的成就本該讓我感到非常高興，但為什麼我的感受卻并不強烈？
現在我終于領悟到，我們真正追求的是全然沉浸在當下體驗中的那種感受。例如，前不久我在工作上遇到挫折，那幾天心情異常低落，于是開始思索人生的意義。經過一番深入的思考後，我越發覺得生活毫無意義。那些自己心中渴望的事物，或是他人和社會告訴我們隻要得到就會擁有美好生活的追求，一旦真的得到了，其感覺也不過如此，很快就會産生新的渴望和不滿。
更不用說追求這些外在目标時的高低起伏和随之而來的心理壓力，當你得到時害怕失去，一旦失去了就更加害怕失去，這種無休止的折磨實在讓人難以承受。
當我意識到這一點後，我突然想起自己曾研究過的“愛自己”的課題。首要任務就是照顧好自己的身體，尊重和照顧自己的感受。于是我停止了思考，起身給自己準備了一頓豐盛且美味的餐食。吃完之後，我瞬間感受到了活着的美好，對未來充滿希望，認識到每一天都值得珍惜。
這一切多麼簡單啊！
我在頭腦和書本中苦苦尋覓的解藥，實際上就是停止無謂的思考，好好犒勞一下自己，做一頓美食，然後心滿意足地享受片刻甯靜。
然而，如果你真的認為人活着的意義僅僅是為了享受美食和感官滿足，那你隻是開始思考，試圖用邏輯概念去簡化自己的經曆和感受而已。
其實，長期以來我一直生活在自己的頭腦之中，沉浸在邏輯和概念中，由于從小思維靈活，想法比常人迅速，是以我總是對我的頭腦抱有極大的驕傲。再加上當時應試教育體系對感受的壓制和輕視，我曾一度甚至憎恨自己這具身體，認為她麻煩，每天充斥着各種感覺，照顧她簡直是一種負擔，因而感到厭煩，覺得生活沒有意義。
現在想來，那時的自己實在是愚蠢至極。
實際上，這具身體是你生存的首要條件，沒有了她，你什麼都沒有。而人類的身體經過千萬年的進化，又起源于大自然，其智慧遠超你大腦中短短幾十年匆匆拼湊而成的人類社會發展出的邏輯和文明。
是以，人生的意義首先是好好照顧和珍惜你的身體以及基于你的身體感受上的心理情緒。這些都比那些宏大抽象的人生意義和目标，或是别人和社會對你的肯定更為根本和重要。
另一個例子是，當我過度依賴頭腦的思考導緻我變得悲觀抑郁時，我開始練習瑜伽和跑步來鍛煉身體，這些活動讓我明顯感到開心、滿足和樂觀積極。
這個過程中，我并不是依賴大學實驗室的前端研究成果來決定去做這些事情的，我唯一的準則就是我的經驗和感受。做這些事時我很享受，它們不僅僅是快樂的感受，而是一種可以忘記自我，忘記時間，完全沉浸于當下的甯靜狀态。
是以，如果你也像我以前一樣過度執着于頭腦裡思考出來的人生意義和目标，不妨嘗試回歸到自己的身體中，聆聽她的體驗和聲音，以她為向導，将生活過得舒适和滿足。
最後，我想分享書中的一句名言給大家：“活着隻是一種感受，感受的觸角如果消失了，自然體會不到活着的意義。”