便秘的苦惱，大家都體會過嗎？明明有感覺，卻怎麼努力都排不出粑粑。若是排出的粑粑太幹硬，還會對隐私部位造成傷害！
想要緩解這一情況，我們除了咨詢專業醫生以外，也可以在飲食上增加一些高纖維食物。
西梅就是一個能讓腸道變成“滑滑梯” 的寶藏水果，由西梅制成的西梅幹，更是放大了西梅的許多優點！
比如膳食纖維，這是一種不産生能量的多糖，對腸胃健康非常有益[1]。
新鮮西梅的膳食纖維含量約為1g/100g，制成西梅幹後，平均含量能達到6g/100g以上！
而西梅中的山梨糖醇對腸胃健康也很有好處，它是一種與膳食纖維類似的營養。
研究發現，新鮮西梅中的山梨糖醇含量就高達14.7g/100g[2]，西梅幹中的山梨糖醇含量還要更豐富！
是以西梅幹對腸道真的非常友好，每天吃3~4個就足夠腸胃快樂啦！經常久坐不動，日常飲食缺乏纖維營養，長時間被便秘困擾的朋友真的可以試一試~
不過，果幹類小零食是高鈉高糖食品的重災區！我們在挑選的時候一定要仔細研究它們的配料表哦！畢竟配料表幹淨的西梅，也不是那麼容易找到的。
今天，就給想要預防便秘的朋友，挑選到了一款優秀的西梅幹。它深受阿暖喜愛的原因足足有四點！
第一，配料表很幹淨。看配料表是阿暖挑選食物的必備步驟，添加劑太多的都不能入阿暖的眼。
而這款西梅幹的配料表，不添加多餘香精、白砂糖，幹淨到隻剩西梅，讓阿暖怎麼挑都挑不出錯。
第二，鈉含量為0。市面上大部分的果幹都是鹽腌做出來的，鈉含量很高。隻有真正為消費者健康考慮的産品，才能做到0鈉添加。
第三，膳食纖維豐富。每100g的膳食纖維含量高達6.8g，是實實在在的高纖維産品，幫助我們呵護腸道健康~
第四，果肉厚，無核。這款西梅幹的原料是來自加州百年農場的大西梅，肉厚核小，塊頭比普通西梅大了一圈。
為了友善大家食用，我們直接将小核也去除啦。每顆獨立包裝的無核西梅幹，随吃随開很幹淨！
它不僅适合牙口不好的老人與小孩，也适合上班族和學生黨這些經常久坐不動的人群。
每天吃個3~4粒就能獲得滋潤腸胃的好營養，心動就把這款健康小零嘴兒帶回家吧~
活動價：49.9元/50g*5包（贈1包同款，實發6包），69.9元/50g*10包（贈2包同款，實發12包），69.9元/家庭裝（500g/包）
摒棄鹽腌工藝
嚴格質檢很安心
A N U A N E A T I N G
傳統的果幹晾曬完成後，會放進大量的鹽中腌制起來。一方面是為了延長保存期限，另一方面是為了追求口感。
但這種方法會破壞果肉中的大部分營養，并極大地提高了果幹的鈉含量，健康價值很低。
*圖為傳統鹽腌做出來的果幹，鈉含量真的太高了
這款西梅幹從飲食健康的角度出發，摒棄了鹽腌工藝，采用高溫水蒸的方法滅菌。
西梅的采摘、曬幹/烘幹全都在加州當地進行。運輸回國之後，還會有人再進一步篩選出品質優秀的大果（果子品質已認證專業機構檢測）。
可見，西梅幹雖然配料簡單，但是該有的步驟一個都不會少。而且不同于鹽腌出來的、梆硬的果幹，我們西梅幹軟糯易咀嚼，老人小孩都能吃啦~
進口加州大西梅
無添加也有好味道
A N U A N E A T I N G
不添加任何鹽、糖、香精等成分調味，也不添加任何化學成分潤色的西梅幹，該如何收獲消費者的芳心呢？
當然要在西梅原料上下苦功夫！我們的西梅來自加州百年農場，是國際有名的優良品種。
西梅的果肉厚實，果核卻很小，每一顆拿在手裡，都很有分量，西梅香味更是濃郁。
有了這樣優秀的原料，又何必犧牲果肉的營養價值，再畫蛇添足地添加糖鹽了呢？
想要愉快拉粑粑的朋友，每天吃3~4顆就可以！如果你想拿它做小點心，那麼配點酸奶和蔬菜，也能碰撞出驚喜味道哦！
/ 參考資料
[1]陳樹鵬,陳曉維,餘元善,等.西梅的營養價值及加工研究進展[J].中國果菜,2023,43(06):15-21.DOI:10.19590/j.cnki.1008-1038.2023.06.004.
Chemical composition and potential health effects of prunes: a functional food?