變美的盡頭是養，養好身體，養好心情，養好面相。
1、保持充足的睡眠。
保持充足的睡眠，睡眠充足了，做事情有動力，精氣神好了，自然你的運勢也會好起來，處事有底氣，做事有自信，是養好身體的第一步，是成為氣質美女的第一步。
不需要做太多事情，你隻要堅持不熬夜，多喝水，多吃水果蔬菜，你就比大票同齡人漂亮了，年輕了，狀态好了。
2、護理好頭發。
烏黑濃密的頭發，好的睡眠不僅能保持健康，也可以保護頭發，熬夜掉頭發衆所周知，充足的毛發也是美女的關鍵特征啊。
女生在20-40歲這個年齡段很容易脫發，發量太少的話，發型也不好設計了。
3、堅持護膚。
①選擇适合自己的護膚品，買護膚品主要看成分，品牌溢價不值得。做好保濕、補水、防曬、清潔即可。
②做好防曬，每天塗防曬霜，戶外活動的話，中間要補塗并答遮陽傘、墨鏡等硬防曬。
③堅持用護手霜，每次洗手後都可以用護手霜，平常清洗東西帶手套。
4、多喝水。
①多喝水，每天喝夠1500ml熱水，不喝飲料。
②多喝水會促進人體的新陳代謝，身體内的毒素排出。
③多喝溫熱水，不僅可以增加皮膚的水分，皮膚的彈性，減少皺紋，使皮膚延緩衰老。
④少量多次的喝，不要一次性喝大量的水，不要等口渴了再去喝水。
⑤像牛奶、冰激淩、冷飲盡量少喝一點，容易拉肚子損傷脾胃。
⑥早上起來喝杯溫水，有一個健康良好的身體，是一個人的基石。
堅持這個習慣，多喝水真的很重要，不是說說而已，你可以堅持三天或者一周看看，是不是皮膚變好一點了，甚至體重也輕了。
5、好好吃飯，養生養心。
好好吃飯，健康飲食，自律地堅持，身材保持在你喜歡的次元，為了變成更好的自己去鞭策去努力，最後你收獲的不僅是美麗，還有那種驚豔帶來的成就感，發揮到你生活的方方面面。
6、少坐多動。
①每坐了有個把小時就得起來走走。
②時常走動一下，特别是飯後，走動一下助消化，不容易積食而影響胃的運轉。
③養成散步的習慣，空閑的時候去樓下走走，去公園轉轉，去郊區看看。
7、投資自己。
投資自己是最劃算的投資，給自己的健康與美麗适當投資。舍得給自己投資，健康最重要，美麗也不要落下。
8、保持好心情。
①保持好心情，心中無事，人才會越長越好看。
②做一個積極的自己，不能确定自己遇到的都是積極的人，但是可以用積極的态度去面對别人。
③做自己喜歡的事情，找到自己的愛好，多做能夠給自己帶來快樂的事情。
9、養好面相。
多讀書、讀好書、交良友、做善事，保持積極、樂觀、豁達，相由心生，越來越美。
多讀書，多運動，多看電影，多看世界，多思考多總結多改變，一個積極向上，思想有深度的美女，自帶吸引力，誰會不喜歡，你自己都會熱愛自己，并且為之變得越來越好。
女性在每個階段都有美的基礎，健康，自然，特色是美的三大标準。
美是看着幹淨的，舒适的，清澈的，大方的，陽光的，積極的，有力量的，而做到這些并不需要花很多錢。