當你感覺到煩惱時，就來聽一聽這十段話，煩惱都化為烏有。

放下執念，微笑面對，積極向上，看見美好，欣賞美好，感恩生活，堅信未來，追随内心，積極奮鬥。

一、不要為難自己。

何苦要為難自己，不要為難自己，做人本來就很難，為何還要為難自己。隻要你做好應該做的事情，過好自己的生活，就很好了。

二、不要和别人比較，适合自己才是最好的。

你要知道，别人的生活方式，不一定适合自己，隻有适合自己的生活方式，才能幫助自己。

别人走的路，不一定适合自己，隻有适合自己走的路，才走得通暢。

不要認為自己比别人落後了多少，常言說得好，萬事皆有時，隻是你的時候還未到，時候到了，抓住機會了，稍加努力，你的夢想就實作了。

三、花有花期，人有時運，懷愛有誠，靜待來日。

每一朵花都有它的花期，别慌也别急，畢竟人生路長，時光還早，你又不差，别稍有不順，就眼眶一紅，覺得人間不值得。

天有四季，花有花期，繁花似錦和碩果累累，都需要努力，也需要過程，是你的，就算穿越風雨也一定會來。

四、享受過程，坦然面對結果。

仔細想想，我們不可能一下子變得優秀，不可能一下子就減掉肥肉，也不可能一下子就能培養出一個好習慣。

你會發現任何事情都需要一個過程，這個過程也是你成長進步的一部分，是以不要着急去期待那個結果，隻要你認真對待這個過程，你期待的那個結果一定不會差。

五、不要過于焦慮，生活過着過着就有答案。

不要怕，不要慌，太陽下山有月光，月光落下有朝陽，不要過于焦慮與着急，即使身處黑暗，擡頭也可看見漫天星辰。

日落是免費的，春夏秋冬也是，不要覺得人生那麼無望，希望你是快樂的。

六、資訊屏障。一段時間内屏蔽無關資訊。

斷網可以丢掉很多煩惱，當你感到煩惱時，就短暫的遠離網上的各種資訊吧。

人手一機，資訊倍增，我們的選擇多了，我們的煩惱也就多了。是以啊，有選擇性去給減少一些資訊輸入吧。

七、定期清理自己内心的負能量。

心平百難散，意定萬事吉。定期釋放自己的壞情緒，清除自己的負能量，騰出地方，安放好情緒和正能量，才能讓自己活得更堅強，活得更快樂。

八、讓自己變好，讓生活變順。

自己好起來了的時候，生活也好起來了。自己快樂的時候，能量也充足了。

好起來的從來不是生活，而是你自己，坦然接受，然後繼續去熱愛生活，日子在慢慢向前，事情也會慢慢變好。

九、心态好一切都好。

這好那好，都不如心态好。

俗話說，心态好，什麼都好。

心态好，沒煩惱，神清氣爽，臉上有笑。心态若不好，握着再多的寶貝，心情也糟糕，心裡也是煩惱。是以，這好那好，不如把自己的心态調整好。

十、想開了就好了，想通了就輕松了。

人活着，之是以感到煩惱，焦慮，多半是想不開，心裡有結，對未來失去了方向，對生活失去了信心。

想不通的事情不去想，時間自有答案，你隻需默默等待，不焦慮，不内耗，不煩憂，要相信一切都會好起來，要主動去創造美好，主動去追求幸福。