变美的尽头是养，养好身体，养好心情，养好面相。
1、保持充足的睡眠。
保持充足的睡眠，睡眠充足了，做事情有动力，精气神好了，自然你的运势也会好起来，处事有底气，做事有自信，是养好身体的第一步，是成为气质美女的第一步。
不需要做太多事情，你只要坚持不熬夜，多喝水，多吃水果蔬菜，你就比大票同龄人漂亮了，年轻了，状态好了。
2、护理好头发。
乌黑浓密的头发，好的睡眠不仅能保持健康，也可以保护头发，熬夜掉头发众所周知，充足的毛发也是美女的关键特征啊。
女生在20-40岁这个年龄段很容易脱发，发量太少的话，发型也不好设计了。
3、坚持护肤。
①选择适合自己的护肤品，买护肤品主要看成分，品牌溢价不值得。做好保湿、补水、防晒、清洁即可。
②做好防晒，每天涂防晒霜，户外活动的话，中间要补涂并答遮阳伞、墨镜等硬防晒。
③坚持用护手霜，每次洗手后都可以用护手霜，平常清洗东西带手套。
4、多喝水。
①多喝水，每天喝够1500ml热水，不喝饮料。
②多喝水会促进人体的新陈代谢，身体内的毒素排出。
③多喝温热水，不仅可以增加皮肤的水分，皮肤的弹性，减少皱纹，使皮肤延缓衰老。
④少量多次的喝，不要一次性喝大量的水，不要等口渴了再去喝水。
⑤像牛奶、冰激凌、冷饮尽量少喝一点，容易拉肚子损伤脾胃。
⑥早上起来喝杯温水，有一个健康良好的身体，是一个人的基石。
坚持这个习惯，多喝水真的很重要，不是说说而已，你可以坚持三天或者一周看看，是不是皮肤变好一点了，甚至体重也轻了。
5、好好吃饭，养生养心。
好好吃饭，健康饮食，自律地坚持，身材保持在你喜欢的维度，为了变成更好的自己去鞭策去努力，最后你收获的不仅是美丽，还有那种惊艳带来的成就感，发挥到你生活的方方面面。
6、少坐多动。
①每坐了有个把小时就得起来走走。
②时常走动一下，特别是饭后，走动一下助消化，不容易积食而影响胃的运转。
③养成散步的习惯，空闲的时候去楼下走走，去公园转转，去郊区看看。
7、投资自己。
投资自己是最划算的投资，给自己的健康与美丽适当投资。舍得给自己投资，健康最重要，美丽也不要落下。
8、保持好心情。
①保持好心情，心中无事，人才会越长越好看。
②做一个积极的自己，不能确定自己遇到的都是积极的人，但是可以用积极的态度去面对别人。
③做自己喜欢的事情，找到自己的爱好，多做能够给自己带来快乐的事情。
9、养好面相。
多读书、读好书、交良友、做善事，保持积极、乐观、豁达，相由心生，越来越美。
多读书，多运动，多看电影，多看世界，多思考多总结多改变，一个积极向上，思想有深度的美女，自带吸引力，谁会不喜欢，你自己都会热爱自己，并且为之变得越来越好。
女性在每个阶段都有美的基础，健康，自然，特色是美的三大标准。
美是看着干净的，舒适的，清澈的，大方的，阳光的，积极的，有力量的，而做到这些并不需要花很多钱。