4月15日
晉江市、石獅市、南安市、惠安縣
4地率先拉開了
2024年泉州市體育中考的序幕！
我們一起關注下
早上8點多，在晉江市體育中心，來自晉江市池店中學和梅溪中學的首批考生已經陸續開始熱身進場了。記者在現場看到，今年泉州市體育中考仍然使用電子化考試制度，所有考試項目均通過各類感應系統來完成。
“同學們考前注意合理飲食，以高碳水混合物為主，補充各種營養素，保證足夠睡眠，盡量不感冒不生病。到考場一定要沉着應對，深呼吸調節心态，以最佳狀态參加考試。”晉江市考點測試組組長施少蘭老師提醒。
據悉，今年泉州體育中考總分為40分，其中體育與健康基本知識占4分，身體素質與運動技能占36分。身體素質與運動技能由必考類、抽考類和抽選考類組成。
今年泉州體育中考必考類為1000米跑（男）/800米跑（女）、200米遊泳（泳姿不限）項目，考生須按性别自選一項進行考試。抽考類項目為排球：對牆壁墊球，抽選考類分别為雙手頭上前擲實心球、50米跑、一分鐘跳繩，考生從中自選兩項進行考試。
記者在現場也采訪了
各個考試項目的測試組負責老師
為大家梳理了
各個項目考試過程中容易出現的問題
以及考試注意事項
排球：對牆壁墊球
1.考生在聽到自己名字的時候，到警戒線後測試區進行等待，當測試裝置倒數3、2、1後開始測試。
2.考生需要連續将球墊到牆面範圍以内方能計數。
3.墊球過程中，球飛出由考生自行撿起并繼續對牆墊球。
4.當聽到測試裝置發出3秒倒計時...測試結束測試時間40秒，每人可測試兩次，取最好成績。
5.考生兩次測試結束後，将排球放置原地，回到等待區。
現場老師溫馨提醒
采用非雙手墊球方式(如抛球、扔球、傳球等方式)觸球，該次不予計數。
未将球墊至排球墊球牆測試範圍或墊球高度不足，該次不予計數。
未能連續墊球兩次以上，不予計數。
越過測試警戒線墊球的，不予計數。
1000米跑（男）/800米跑（女）
1.考試過程，考生不得穿釘鞋、皮鞋、塑膠涼鞋；
2.在彎道跑步過程中，考生不得踩踏第一跑道的内側分道線，否則将被判為犯規。考生犯規類似不得超過兩次。
現場老師溫馨提醒
在跑步過程中一定要控制好節奏，預留150米~200米的沖刺體能，才能夠取得更好的成績。
雙手頭上前擲實心球
1.每次投擲必須在“開始”指令後進行。
2.實心球出手之前，考生雙腳不得離開地面；實心球出手後，考生的腳不得越過起擲線。
現場老師溫馨提醒
實心球出手之後，考生須從起擲線後離開，不能踩線。
50米跑
1.考試過程，考生不得穿釘鞋、皮鞋、塑膠涼鞋；
2.考試過程，如出現以下現象均屬犯規。出發時搶跑、越道影響他人、未跑到終點線等，考生犯規可再補測一次。
現場老師溫馨提醒
考前要身着适合跑步的服裝、并調整好心态，不要過度緊張。
終點采用的是紅外感應，考生直接跑過即可，不用做壓線動作。
一分鐘跳繩
1.考試時，考生不得反複搖繩、不得一跳多搖、不得單腳跳繩等，否則将被判為犯規，當次成績無效。被判犯規的學生可重測一次。
2.考試過程，考生跳繩絆腳，不扣當次計數，可繼續進行。
現場老師溫馨提醒
有佩戴眼鏡的學生一定要戴緊或者脫掉，鞋帶要檢查系緊。
在準備考試的時候，繩子要自己調節到适合的長度。
來源 | 海峽教育報泉州線上
編輯 | 賴露晶
稽核 | 一審:賴露晶
二審:鄭世發
三審:陳志明