之前的兩篇文章裡，分别介紹了因為寶媽和寶寶的原因（詳見：母乳喂養乳頭疼，解決辦法看這裡！關注寶媽，哺乳才能順利又輕松！詳見：母乳喂養，乳頭疼，可能是寶寶造成的，解決辦法看這裡！ ），所導緻的乳頭疼痛。這一篇的内容，還要為大家介紹因為一些輔助工具使用不當導緻的乳頭受傷疼痛。
這些原因，很常見，但也很容易被忽視。
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1.吸奶器不合适
太常見了！好多寶媽在推薦更換了吸奶器/吸奶器的尺寸後，回報說，我現在覺得吸奶不再是煎熬，真的舒服多了。
吸奶器不好用，用不好，不僅吸出的奶水量不足，而且還會讓乳頭和乳暈水腫疼痛。
選擇和使用适合自己的吸奶器看3點：
第一點：适合的喇叭罩尺寸
寶媽們是知道要選喇叭罩的尺寸的，但是，卻時常會看到大家選的不合适。要麼是乳頭被“貼”在管道内（下圖左），要麼就是乳頭和較多的乳暈都在管道内（下圖右）。左邊這種乳頭在被抽吸時，會因為摩擦到管道，引發疼痛。右邊這種因為長期負壓，容易水腫，也會痛。
合适的喇叭罩的尺寸大小應該是下圖中間的樣子，既能把乳頭罩住，然後乳頭和管道壁還略有一點縫隙。
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怎麼選購合适的大小尺寸？
測量乳頭最寬處的直徑+4mm，比如：乳頭最寬處直徑為20mm+4mm=24mm，那就選擇直徑24mm的。
怎麼測量乳頭直徑？
用直尺量一下乳頭的直徑？錯×，太粗糙了！
應該是用細繩環繞乳頭最粗的一圈，然後用這個長度除以3.14，用得出的資料去比對需要購買的喇叭罩尺寸即可。
第二點：适合的吸奶功率
總有錯誤的認知是，檔位越大越好，越大越容易出奶！
但實際是：感覺不到疼痛，舒服的最高檔位才是最适宜的。
影響泌乳的一個重要原因是催産素的産生，在舒适、感到愉悅的時候，催産素才會多。要是吸個奶都戰戰兢兢，擔心疼痛，怎麼能有更多的乳汁？
第三點：合适的使用時間
推薦全程時間為15到20分鐘。包含讓乳頭休息的時間。因為一直吸，吸太久真的很容易水腫，水腫後不僅痛，而且也出奶少！
最好每隔3分鐘左右就讓乳頭休息一下（釋放負壓）。也可以在出現第一個奶陣後也稍作休息。
保護好我們嬌嫩的乳房，它才能工作得更好嘛！
圖源網絡 集奶器
2.集奶器過度使用
對，它和吸奶器一字之差，長上圖那樣：
常見的款式有兩種：
第一種就是一個收集的裝置。
第二種是帶有負壓功能的款式（見下圖）。可以通過手指擠壓瓶身，通過負壓讓乳汁出來。
但是，我們有的寶媽呢，不按套路出牌，非要把這種帶負壓的集奶器當成吸奶器用，這就容易出問題了。
容易因為操作不當，而讓乳頭和乳暈水腫，受傷。來說說這類集奶器的特點。
1.本來這種集奶器就是一個大廣角的大開口設計，通過按壓瓶身，然後将集奶器吸附在乳房上，已經将乳頭乳暈吸來凸起了，給了很大的負壓了哦~然後，再去擠壓瓶身，那乳頭和乳暈就更是被迫受力。
2.力道不好控制，用力稍大一些，胸就受罪。
圖源網絡 可擠壓瓶身的集奶器
怎麼辦？
集奶器價格低廉，又友善，用好了其實也問題不大。
比如說：
1.将它主要用作“集奶”，當成收集裝置用，而不是主要“擠奶”用。
2.如要當成擠奶器用，則需要控制使用時間，推薦僅在奶陣來的時候使用。
3.控制使用時的力度，擠壓瓶身時，力道一定要輕柔，輕柔，輕柔。記住關鍵點：要感覺舒服才好出奶。
以上三篇内容，就哺乳期疼痛會遇見的情況做了介紹，并提供了解決的方案。寶媽們可以自行對照。如有不解之處或其它問題，可以聯系我哦~