我家女兒有個壞毛病，就是愛咬手指甲，以前每天從幼稚園回來我一看到她的雙手，指甲都是“參差不齊”的，手指旁邊的皮也被咬的“血肉模糊”。
多次叮囑孩子不要養成愛咬手指的壞習慣，但是孩子嘴上答應，下次還是會看到小手被咬的破皮。
為何孩子有不良習慣
仔細觀察孩子，他們多多少少都有些壞習慣，雖然算不上緻命性的錯誤，但是如果不改掉這些壞習慣，會影響孩子的一生。
孩子的壞習慣比如說抖腿、斜眼看人、說話時歪嘴巴、愛咬手指甲等等，究其原因有很多種。
比如孩子愛咬手指甲，就有病理性和生理性兩種原因，如果家長發現，要先看一下孩子是否是有病理性原因，比如三到六歲的孩子是否缺鈣、缺鋅等微量元素導緻孩子愛咬手指甲。如果是這樣的情況那就及時給孩子補微量元素。
生理性原因是孩子的情緒導緻的，比如孩子容易緊張，尤其是上學後的孩子容易緊張，或者是有壓力的時候就會以咬指甲、抖腿等的習慣來緩解個人的緊張感。
如果是這樣的情況那就需要給孩子做心理疏導了。
壞習慣的影響
3到6歲的孩子有壞習慣， 家長一定要及時改正，因為這個時期是孩子養成好習慣的關鍵時期，如果發現孩子有不良習慣就要及時改正。
比如愛咬手指甲不管是出于以上哪種原因，都會有一定的壞處，手是孩子感覺事物的關鍵，當孩子的手觸摸到不同的事物時會沾染上很多細菌，咬手指的行為會讓細菌通過口腔進入身體裡，會給孩子帶來很多潛在的疾病。
此外，因緊張情緒引起的咬指甲，會讓孩子養成壞習慣，更容易緊張進而引起很多并發症。
比如當孩子緊張的時候，其他人跟他說的一切事情他都聽不到，隻顧專心咬指甲，這樣長此以往，孩子的專注力就會變得低下。
壞習慣的背後是孩子壓力過大
父母通過仔細觀察就會發現孩子在環境熟悉，心情放松的情況下就會變得很随意自然，眼神堅定、語言表達清晰、思維靈活。
但是孩子在精神緊張的情況下就會變得神态不自然，更多表現為思維遲鈍、動作僵硬等等。
其實在這些背後都是孩子壓力過大引發的焦慮心情，父母一定要重視孩子壓力過大的原因是什麼。
有些孩子不小心犯了錯，因為年紀過小，不知道如何去補救，尤其是有些暴脾氣的父母，會在孩子犯錯的時候會孩子“大打出手”，久而久之孩子猶如驚弓之鳥，害怕承擔錯誤，害怕受到責備，繼而就會用一些壞習慣去沖淡内心的不安。
舉個例子，如果孩子每次犯錯的時候總會受到父母的批評，無論是大錯誤或者是小錯誤父母輕則用說教的方式教育，重則打罵的方式教育孩子。久而久之，孩子就會形成思維定式隻要是自己犯錯了就會受到相應的批評。一旦自己不小心犯了錯，就會采取咬指甲等方式來緩解内心的緊張和焦慮感。
如何讓孩子戒掉壞習慣
讓孩子戒掉咬指甲等壞習慣，就要弄清楚孩子壞習慣的原因，孩子有壞習慣的原因無外乎三點：
一是孩子做了錯事害怕受到父母的責備，這個原因是最常見的；
二是孩子的精神壓力過大，比如考試前，上台表演前就會格外的緊張；
三是孩子的嫉妒心過強，有些孩子比較容易好強，凡事都要争第一，一旦别的孩子比自己表現的好，就會“使壞”。
讓孩子戒掉壞習慣最重要的一點，就是先找到孩子壞習慣背後的原因，然後去給孩子做合适的心理疏導，讓孩子去認識到自己的錯誤，采用合理合情的方式去補救。
那麼用什麼樣的方式可以讓孩子快速的戒掉壞習慣呢？可以通過以下幾種方式：
1、轉移注意力
這個方式對于多種情形都适用，比如在孩子精神緊張的時候可以讓孩子去看看窗外的事物，或者給孩子講個故事，再或者帶孩子去吃一些美食，讓孩子把注意力短暫性的轉移到其他事物的身上。
隔壁鄰居小男孩米粒，不小心用石頭把鄰居的窗戶砸爛了，緊張地害怕回家挨收拾，竟然尿褲子了。
媽媽看到這種情況，先帶孩子先去換了衣服，緩解他的緊張情緒緩過後，告訴他不小心砸破玻璃不要緊，但犯錯後首先要跟對方道歉，然後回來跟媽媽承認錯誤過後要對别人進行賠償。
後來小米粒謹遵媽媽教誨，犯錯後就認真分析自己的錯誤并進行改正。
2、常去參加戶外活動
戶外的人和事物比較多，當孩子精神緊張的情況下可以帶孩子多參加戶外活動，讓自己的心情放松，多和同伴一起玩樂，慢慢的就會戒掉壞習慣了。
戶外活動既是一種鍛煉身體的方式又是一種讓孩子擴大交友面、培養禮貌的方式。戶外活動可以讓孩子的緊張情緒緩解，比如孩子在考試的前一天，可以帶孩子去戶外活動，讓孩子通過解放四肢的方式去緩解内心緊張和大腦的疲倦。
3、聽音樂
我們會發現當孩子們聽到DJ音樂的時候，身體會不由自主的随着音樂進行搖擺，心情也随着音樂變得輕快起來，聽到悲傷的音樂時候就會随着音樂的起伏變得傷感起來。
當孩子精神緊張焦慮的時候讓孩子适當的聽一些音樂來放松心情。
綜上所述，孩子們的壞習慣養成背後的誘因大多是孩子的精神過度緊張造成的，父母家長一定要重視起來，在孩子3到6歲養成習慣的初期就要對孩子及時更正，讓孩子培養成良好的心态和處理情緒的能力。
作者：等風來
兩個孩子的職場媽媽，左手執筆右手帶娃，喜歡讀書、寫作、畫畫、堅信即便生活一地雞毛，内心也要擁有自己向往的詩和遠方，關注我，持續給您提供更多育兒幹貨。
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