我家女儿有个坏毛病，就是爱咬手指甲，以前每天从幼儿园回来我一看到她的双手，指甲都是“参差不齐”的，手指旁边的皮也被咬的“血肉模糊”。
多次叮嘱孩子不要养成爱咬手指的坏习惯，但是孩子嘴上答应，下次还是会看到小手被咬的破皮。
为何孩子有不良习惯
仔细观察孩子，他们多多少少都有些坏习惯，虽然算不上致命性的错误，但是如果不改掉这些坏习惯，会影响孩子的一生。
孩子的坏习惯比如说抖腿、斜眼看人、说话时歪嘴巴、爱咬手指甲等等，究其原因有很多种。
比如孩子爱咬手指甲，就有病理性和生理性两种原因，如果家长发现，要先看一下孩子是否是有病理性原因，比如三到六岁的孩子是否缺钙、缺锌等微量元素导致孩子爱咬手指甲。如果是这样的情况那就及时给孩子补微量元素。
生理性原因是孩子的情绪导致的，比如孩子容易紧张，尤其是上学后的孩子容易紧张，或者是有压力的时候就会以咬指甲、抖腿等的习惯来缓解个人的紧张感。
如果是这样的情况那就需要给孩子做心理疏导了。
坏习惯的影响
3到6岁的孩子有坏习惯， 家长一定要及时改正，因为这个时期是孩子养成好习惯的关键时期，如果发现孩子有不良习惯就要及时改正。
比如爱咬手指甲不管是出于以上哪种原因，都会有一定的坏处，手是孩子感知事物的关键，当孩子的手触摸到不同的事物时会沾染上很多细菌，咬手指的行为会让细菌通过口腔进入身体里，会给孩子带来很多潜在的疾病。
此外，因紧张情绪引起的咬指甲，会让孩子养成坏习惯，更容易紧张从而引起很多并发症。
比如当孩子紧张的时候，其他人跟他说的一切事情他都听不到，只顾专心咬指甲，这样长此以往，孩子的专注力就会变得低下。
坏习惯的背后是孩子压力过大
父母通过仔细观察就会发现孩子在环境熟悉，心情放松的情况下就会变得很随意自然，眼神坚定、语言表达清晰、思维敏捷。
但是孩子在精神紧张的情况下就会变得神态不自然，更多表现为思维迟钝、动作僵硬等等。
其实在这些背后都是孩子压力过大引发的焦虑心情，父母一定要重视孩子压力过大的原因是什么。
有些孩子不小心犯了错，因为年纪过小，不知道如何去补救，尤其是有些暴脾气的父母，会在孩子犯错的时候会孩子“大打出手”，久而久之孩子犹如惊弓之鸟，害怕承担错误，害怕受到责备，继而就会用一些坏习惯去冲淡内心的不安。
举个例子，如果孩子每次犯错的时候总会受到父母的批评，无论是大错误或者是小错误父母轻则用说教的方式教育，重则打骂的方式教育孩子。久而久之，孩子就会形成思维定式只要是自己犯错了就会受到相应的批评。一旦自己不小心犯了错，就会采取咬指甲等方式来缓解内心的紧张和焦虑感。
如何让孩子戒掉坏习惯
让孩子戒掉咬指甲等坏习惯，就要弄清楚孩子坏习惯的原因，孩子有坏习惯的原因无外乎三点：
一是孩子做了错事害怕受到父母的责备，这个原因是最常见的；
二是孩子的精神压力过大，比如考试前，上台表演前就会格外的紧张；
三是孩子的嫉妒心过强，有些孩子比较容易好强，凡事都要争第一，一旦别的孩子比自己表现的好，就会“使坏”。
让孩子戒掉坏习惯最重要的一点，就是先找到孩子坏习惯背后的原因，然后去给孩子做合适的心理疏导，让孩子去认识到自己的错误，采用合理合情的方式去补救。
那么用什么样的方式可以让孩子快速的戒掉坏习惯呢？可以通过以下几种方式：
1、转移注意力
这个方式对于多种情形都适用，比如在孩子精神紧张的时候可以让孩子去看看窗外的事物，或者给孩子讲个故事，再或者带孩子去吃一些美食，让孩子把注意力短暂性的转移到其他事物的身上。
隔壁邻居小男孩米粒，不小心用石头把邻居的窗户砸烂了，紧张地害怕回家挨收拾，竟然尿裤子了。
妈妈看到这种情况，先带孩子先去换了衣服，缓解他的紧张情绪缓过后，告诉他不小心砸破玻璃不要紧，但犯错后首先要跟对方道歉，然后回来跟妈妈承认错误过后要对别人进行赔偿。
后来小米粒谨遵妈妈教诲，犯错后就认真分析自己的错误并进行改正。
2、常去参加户外活动
户外的人和事物比较多，当孩子精神紧张的情况下可以带孩子多参加户外活动，让自己的心情放松，多和同伴一起玩乐，慢慢的就会戒掉坏习惯了。
户外活动既是一种锻炼身体的方式又是一种让孩子扩大交友面、培养礼貌的方式。户外活动可以让孩子的紧张情绪缓解，比如孩子在考试的前一天，可以带孩子去户外活动，让孩子通过解放四肢的方式去缓解内心紧张和大脑的疲倦。
3、听音乐
我们会发现当孩子们听到DJ音乐的时候，身体会不由自主的随着音乐进行摇摆，心情也随着音乐变得轻快起来，听到悲伤的音乐时候就会随着音乐的起伏变得伤感起来。
当孩子精神紧张焦虑的时候让孩子适当的听一些音乐来放松心情。
综上所述，孩子们的坏习惯养成背后的诱因大多是孩子的精神过度紧张造成的，父母家长一定要重视起来，在孩子3到6岁养成习惯的初期就要对孩子及时更正，让孩子培养成良好的心态和处理情绪的能力。
作者：等风来
两个孩子的职场妈妈，左手执笔右手带娃，喜欢读书、写作、画画、坚信即便生活一地鸡毛，内心也要拥有自己向往的诗和远方，关注我，持续给您提供更多育儿干货。
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