1⃣牛肉:蒜苔炒牛肉 這4種不起眼食物，比黃芪補氣，比當歸補血，建議中老年人要常吃 這4種不起眼食物，比黃芪補氣，比當歸補血，建議中老年人要常吃 2⃣花生:花生焖豬腳 這4種不起眼食物，比黃芪補氣，比當歸補血，建議中老年人要常吃 這4種不起眼食物，比黃芪補氣，比當歸補血，建議中老年人要常吃 3⃣蓮藕:蓮藕炒肉 這4種不起眼食物，比黃芪補氣，比當歸補血，建議中老年人要常吃 這4種不起眼食物，比黃芪補氣，比當歸補血，建議中老年人要常吃 4⃣黑魚:蒜蓉魚片 這4種不起眼食物，比黃芪補氣，比當歸補血，建議中老年人要常吃 這4種不起眼食物，比黃芪補氣，比當歸補血，建議中老年人要常吃 這4種不起眼食物，比黃芪補氣，比當歸補血，建議中老年人要常吃
