早餐這樣吃，讓你的身材越來越苗條！姐妹們，聽我@愛美食的牛油果說！早餐一定要吃的營養又健康，我的早餐一般是一碗燕麥粥➕一

早餐這樣吃，讓你的身材越來越苗條！

姐妹們，聽我@愛美食的牛油果 說！早餐一定要吃的營養又健康，我的早餐一般是一碗燕麥粥➕一個雞蛋➕一片全麥面包➕一份水果，偶爾會吃個肉包，喝杯牛奶，滿足味蕾的同時也能補充一天所需的能量，飽腹感很強。

分享一款我很喜歡的全麥面包，它是0蔗糖，低脂肪的，每100克蛋白質含量也很高，山姆同款的麻薯面包，獨立包裝，平時帶去辦公室當早餐吃很友善，切片裝袋，冷凍儲存，吃的時候提前拿出來回溫即可。

麻薯的口感軟軟糯糯的，很Q彈，是那種越嚼越香的類型，吃起來完全不會膩，不喜歡吃甜食的姐妹也可以試試這款，我平時都是搭配牛奶一起吃，很不錯哦！