早餐这样吃，让你的身材越来越苗条！姐妹们，听我@爱美食的牛油果说！早餐一定要吃的营养又健康，我的早餐一般是一碗燕麦粥➕一

早餐这样吃，让你的身材越来越苗条！

姐妹们，听我@爱美食的牛油果 说！早餐一定要吃的营养又健康，我的早餐一般是一碗燕麦粥➕一个鸡蛋➕一片全麦面包➕一份水果，偶尔会吃个肉包，喝杯牛奶，满足味蕾的同时也能补充一天所需的能量，饱腹感很强。

分享一款我很喜欢的全麦面包，它是0蔗糖，低脂肪的，每100克蛋白质含量也很高，山姆同款的麻薯面包，独立包装，平时带去办公室当早餐吃很方便，切片装袋，冷冻保存，吃的时候提前拿出来回温即可。

麻薯的口感软软糯糯的，很Q弹，是那种越嚼越香的类型，吃起来完全不会腻，不喜欢吃甜食的姐妹也可以试试这款，我平时都是搭配牛奶一起吃，很不错哦！