很多濕氣重的朋友，常年祛濕，但各種祛濕的方法用了個遍，還是祛除不盡，其實祛濕也是要分時間順序的，那今天我就給大家分享一個祛濕搭配小妙招，那就是早上用桂附地黃丸，中午用健脾丸，把你體内的頑固濕氣一掃而光，連根拔起！
首先，我們先來講，為什麼祛濕要在早上用桂附地黃丸呢？
我們知道，早上是一天當中外界陽氣最足，自身陽氣也升發的一個時間，這時補陽，效果事半功倍。而濕為陰邪，那陰邪之物最怕的是什麼，自然是陽氣了，因為陽氣有着溫煦的作用，而且陽氣還有着蒸騰氣化水液的作用，而濕氣本來就是我們體内水液代謝不利，聚積而成的産物。是以，一旦我們體内的陽氣充足了，不僅氣化代謝水液有力，濕氣無法生成，而且就算體内本身就有濕氣，陽氣也可以把它溫煦消散掉。
是以朋友們，如果你在有經常性的頭腦昏沉，四肢困重，全身好像整天被什麼東西裹壓着一樣，以及嗜睡，乏力，小便混濁，陰囊瘙癢等濕氣重的表現外，往往還伴随着平時不敢喝水，一喝點水就會廁所去個不停，尤其到了晚上，小便更為頻繁，根本睡不安穩，以及腰膝酸冷，手腳冰涼，身體水腫等腎陽虛的情況，那你就要補陽祛濕了，可以參考在早上用一個桂附地黃湯為基礎方，再根據自身情況做加減。
其次，我們再來講，為什麼祛濕藥在中午用健脾丸呢？
這是因為在中醫看來，脾為生濕之源，脾主運化，不僅主管運化食物，同時也負責運化水濕，一旦脾氣不足，體内多餘的水濕運化代謝不出去，這些廢水便會聚集在某處，聚而化濕，導緻我們濕氣過重。而中午脾氣當令，是一天當中脾氣最為升發的時間，這個時候健脾氣，可以增強脾運化水液的功能，把體内的水濕給加速運化代謝掉，濕氣自然無法生成，祛濕效果立竿見影。
是以朋友們，如果你在濕氣重的表現外，往往還伴随着胃口不好，飯量也下降了不少，以前愛吃，經常能吃兩三碗的飯，現在吃了兩口就覺得腹脹的吃不下去，以及大便稀軟不成形，少氣懶言，眼袋腫大，肌肉松弛等脾氣虛的情況。那你就要健脾益氣了，可以參考在中午用一個健脾東加減。
是以濕氣重的朋友們不要盲目祛濕，而是要結合自身找到高效合适的方法，當然了，我所分享的也隻是我個人對于祛濕的一些看法，不具普适性，僅供科普參考，大家如有不适，請及時就醫辨證。