很多湿气重的朋友，常年祛湿，但各种祛湿的方法用了个遍，还是祛除不尽，其实祛湿也是要分时间顺序的，那今天我就给大家分享一个祛湿搭配小妙招，那就是早上用桂附地黄丸，中午用健脾丸，把你体内的顽固湿气一扫而光，连根拔起！
首先，我们先来讲，为什么祛湿要在早上用桂附地黄丸呢？
我们知道，早上是一天当中外界阳气最足，自身阳气也升发的一个时间，这时补阳，效果事半功倍。而湿为阴邪，那阴邪之物最怕的是什么，自然是阳气了，因为阳气有着温煦的作用，而且阳气还有着蒸腾气化水液的作用，而湿气本来就是我们体内水液代谢不利，聚积而成的产物。所以，一旦我们体内的阳气充足了，不仅气化代谢水液有力，湿气无法生成，而且就算体内本身就有湿气，阳气也可以把它温煦消散掉。
所以朋友们，如果你在有经常性的头脑昏沉，四肢困重，全身好像整天被什么东西裹压着一样，以及嗜睡，乏力，小便混浊，阴囊瘙痒等湿气重的表现外，往往还伴随着平时不敢喝水，一喝点水就会厕所去个不停，尤其到了晚上，小便更为频繁，根本睡不安稳，以及腰膝酸冷，手脚冰凉，身体水肿等肾阳虚的情况，那你就要补阳祛湿了，可以参考在早上用一个桂附地黄汤为基础方，再根据自身情况做加减。
其次，我们再来讲，为什么祛湿药在中午用健脾丸呢？
这是因为在中医看来，脾为生湿之源，脾主运化，不仅主管运化食物，同时也负责运化水湿，一旦脾气不足，体内多余的水湿运化代谢不出去，这些废水便会聚集在某处，聚而化湿，导致我们湿气过重。而中午脾气当令，是一天当中脾气最为升发的时间，这个时候健脾气，可以增强脾运化水液的功能，把体内的水湿给加速运化代谢掉，湿气自然无法生成，祛湿效果立竿见影。
所以朋友们，如果你在湿气重的表现外，往往还伴随着胃口不好，饭量也下降了不少，以前爱吃，经常能吃两三碗的饭，现在吃了两口就觉得腹胀的吃不下去，以及大便稀软不成形，少气懒言，眼袋肿大，肌肉松弛等脾气虚的情况。那你就要健脾益气了，可以参考在中午用一个健脾汤加减。
所以湿气重的朋友们不要盲目祛湿，而是要结合自身找到高效合适的方法，当然了，我所分享的也只是我个人对于祛湿的一些看法，不具普适性，仅供科普参考，大家如有不适，请及时就医辨证。