睡一覺就能看出來，腎到底虛不虛！今天，我就從睡覺這個角度出發，讓大家一分鐘，就可以分辨清楚腎陰虛、腎陽虛與腎精虛。
先來說腎陰虛睡覺出汗。
要知道，這腎陰是可以抑制陽熱的，一旦腎陰虧虛了，就會導緻虛熱内擾，進一步這津液就容易外洩了，朋友們往往是晚上一睡着，就會出大量的汗，但是呢，這醒來了，汗就會停止，除此之外，平時老覺得手腳心燥熱。這腎陰不足了，虛火就會燒的厲害，這時候還會出現口幹舌燥，以及大便幹結的問題。那我們就需要及時的補補腎陰了，可以用六味地黃湯來随症加減。
那為什麼又說腎陽虛愛睡覺，睡不夠呢？
陽虛的朋友們呀，有一個很明顯的特點，就是非常愛睡覺，總感覺睡不夠。這是因為腎陽可以振奮精神，一旦這腎陽不足了，咱們就愛犯困。另外，這陽虛了，溫煦的功能還會失常，是以呀，還會有手腳冰涼，腰膝冷痛的問題。那這個時候呀，溫補腎陽就是咱們調理的重點了，金匮腎氣湯就是不二之選了。
最後，就是這腎精虧虛，死活睡不着！
想必這是現在大多數人的通病了。到了晚上，入睡困難，睡覺的時候耳朵裡面像有蟬鳴聲一樣，就是睡不着，這是什麼情況呢？咱們中醫講：精可化血，一旦腎精不足了，就會影響血液的形成，導緻心神失養；另外呀，這腎開竅于耳，是以還會有耳鳴的問題，除此之外，這反應慢，脫發白發的困擾也是擺脫不了的。那針對于這腎精虧虛睡不着的問題，咱們就要及時的填補腎精了，那五子衍宗湯就是比較對症了。
這下，你知道自己到底是哪裡腎虛了嗎？當然了，這些内容也僅供大家參考，有問題呢，也要及時線下就醫。