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「低卡又夠味」餐館式酸辣湯

「低卡又夠味」餐館式酸辣湯

辣湯是我們在餐館吃飯時經常點的東西,好像每個省都有自己的辣湯版本,這表明它非常受歡迎。湯裡裝滿了太多好吃的東西,濃郁、辛辣、酸味的湯配蘑菇、木耳、絲滑的雞蛋和豆腐等等。它具有濃郁而濃郁的味道,但它的油膩和低脂肪确實很少,可以用作清淡的晚餐主菜。你知道一個超級好的餐廳風格的酸湯真的很容易制作嗎?雖然文字部分可能看起來更多,但實際上,湯的底部隻需要幾種成分:醋,白胡椒,水和玉米澱粉。它的酸味來自醋。來自白胡椒的辛辣。無需辣椒或辣椒油!蘑菇,木耳朵,這些最常見的成分給它最好的味道。如果用幹蘑菇效果更好,它們具有非常濃郁的煙熏味和木質味,非常适合制作湯底。您也可以使用雞肉或蝦代替豬肉,或者您可以添加香腸或火腿來加快速度。熄火後加入醋和白胡椒很重要。否則,醋的酸味會随着蒸發而消失,白胡椒不僅會有很大的香氣,還會釋放出苦味。:-D

ByMes Ann的廚房日記

<h2>材料</h2>

豬脊 120g

1/2勺葡萄酒(腌制肉)。

鹽(腌肉) 1/8 勺

玉米澱粉(腌制肉) 1/4 勺

黑胡椒(腌肉) 1/4 勺

蘑菇 5 (90g)

幹木耳 10g

生姜最後 1 勺

洋蔥 1 根

醋 2勺

白胡椒 1勺

水(或雞湯)3杯(720毫升)

豆腐半盒(220g)

醬油 1/2勺

玉米澱粉 1.5勺

鹽 1/2 勺(或适量)

雞蛋 1

芝麻油 1/2 勺

<h2>練習步驟</h2>

「低卡又夠味」餐館式酸辣湯

1、幹燥的木耳起泡後粗略沖洗幹淨,約30分鐘-1小時。軟化後,切掉木耳的硬根,并将它們切成小塊。木耳泡會含有毒素太久,浸泡時間不會花太長時間。如果您使用的是幹蘑菇,請保留蘑菇的水。

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2、豬脊或雞胸肉洗幹水,切成條狀(或切開)。

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3、将酒、鹽、玉米澱粉、黑胡椒、泡菜均勻,靜置10-15分鐘。

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4、在一個小碗中加入2大勺醋和1小勺白胡椒,攪拌均勻,直至白胡椒完全溶解。

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5、再用小碗把雞蛋掰開。

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6、其他配料也準備好了,蘑菇片,如果是幹蘑菇,起泡後沖洗幹淨,保留香菇水分。其實我一直覺得幹蘑菇比新鮮蘑菇味道更濃郁,具有特殊的煙熏味和木質味。

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7. 将 3 杯(720 毫升)水或雞湯、生姜和韭菜放入平底鍋中,用中火加熱至沸騰。加入贻貝、蘑菇和豆腐。

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8、轉小火,慢慢炖5分鐘。

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9、加入豬絲,用筷子分開,防止粘膩。

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10、加入醬油,調火。

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11.将玉米澱粉與2湯匙(30ml)水混合在碗中,攪拌至澱粉溶解。慢慢地将澱粉水倒入湯中,攪拌直至湯變稠。

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12、加鹽。再次攪拌蛋液,慢慢倒入鍋中,讓蛋花散開,不要凝結。關火,加入醋和胡椒粉,攪拌均勻。

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13、(可選)撒上芝麻油,攪拌品嘗,根據自己的口味決定是否需要加鹽。用洋蔥或葉子裝飾。

<h2>技巧</h2>

01.可以使用幹蘑菇,味道越新鮮越強。02.可以用雞肉或蝦代替豬肉,也可以加香腸或火腿。03.嫩豆腐,老豆腐,新鮮豆腐可以,随意剪絲。04.熄火,加入醋和白胡椒。

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