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孩子放假後就多做這些粥,營養美味,好好補身體

#頭條創作挑戰賽#

現在孩子就要放假了,閑下來的時候就多煮點粥喝,尤其是搭配一些肉類或者海鮮,對他們是生長發育有非常大的幫助。這次分享了6道粥的做法,每一道都營養美味,學會了做給孩子家人們補補身體。喝粥養胃長身體哦!早餐的時候多煮粥喝。喜歡的朋友可以收藏起來試一試。

蝦仁蔬菜粥

材料:大蝦,胡蘿蔔,香菇,玉米粒,青菜,大米,鹽,胡椒粉。

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鮮蝦粥

材料:大蝦,香菇,午餐肉,醬油,大米,蔥姜,青菜,鹽,香油。

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豬雜粥

材料:豬心,豬肝,排骨,枸杞葉,大米,生姜,鹽。

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南瓜燕麥粥

材料:南瓜,燕麥,牛奶。

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南瓜小米粥

材料:小米,南瓜,山藥,紅棗,枸杞,冰糖。

炖煮30分鐘即可。

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香菇排骨粥

材料:排骨,生姜,香菇,大米,青菜。

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小貼士:

1.熬粥的時候一些食材沒有的或者不喜歡的可以替換掉。

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