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小寒過後要防寒,建議多吃八道熱菜,提高抗寒能力,強體質少生病

作者:錦繡v山東

#冬日生活打卡季#​​

​大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注于美食創作的創作者。我的口号是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。

紅燒豬腳

小寒過後要防寒,建議多吃八道熱菜,提高抗寒能力,強體質少生病

食材:豬腳

1、豬腳剁成小塊,冷水放入鍋中,放蔥和姜料酒去腥,大火燒開撇去浮沫,撈出洗淨控幹水分備用

2、熱鍋冷油,放6到8顆冰糖,開小火炒至棗紅色,立即放入豬腳翻炒上色

3、然後放入大塊的生姜,兩片香葉,一個八角,一勺料酒,兩勺醬油,半勺醬油,一勺蚝油,大火翻炒均勻上色

4、倒入沒過豬腳的開水,大火燒開後轉中小火焖煮一個半小時左右

5、豬腳煮到一個小時的時候,把蔥姜料渣全部挑出來不要,然後依個人口味加一點鹽調味,再繼續煮半個小時,大火收汁即可

蛤蜊蒸蝦滑

小寒過後要防寒,建議多吃八道熱菜,提高抗寒能力,強體質少生病

食材準備:蛤蜊、大蝦、姜片、蔥段、蔥花。

做法流程:

1.大蝦去除蝦線和蝦殼,清洗幹淨,然後剁成蝦泥,放入大碗中,接着把胡蘿蔔去皮切末,一起放入,再加入适量的食鹽、澱粉和花生油抓拌均勻成蝦滑,腌制二十分鐘備用。

2.蛤蜊清洗幹淨,然後冷水下鍋焯煮,接着加入料酒和姜蔥去腥,焯煮至開口後,撈出清洗幹淨備用。

3.腌制好的蝦滑釀入蛤蜊中,再冷水上蒸鍋蒸煮10分鐘左右,即可出鍋。

4.取碗加入兩勺醬油、一勺澱粉、半勺白糖和小半碗清水,再倒入鍋中煮至濃稠,然後淋在蒸好的蝦滑上,最後撒入蔥花點綴,即可開吃。

白蘿蔔牛腩湯

小寒過後要防寒,建議多吃八道熱菜,提高抗寒能力,強體質少生病

食材:牛腩,白蘿蔔,香菜,姜片。

做法步驟:

1、牛腩清洗幹淨切成小塊,冷水下鍋焯水,放入姜片和料酒去腥,煮開後撇掉浮沫,再将牛腩撈起來,用溫水清洗幹淨備用。

2、白蘿蔔削掉外皮,清洗幹淨切成小塊。香菜清洗幹淨切碎成小段。

3、将牛腩和姜片放入湯鍋中,加入足量的清水,先開大火煮開再轉成小火炖煮一個小時。

4、炖煮至牛腩軟爛,再放入白蘿蔔焖煮二十分鐘。白蘿蔔煮軟之後,加入食鹽調味,撒上香菜碎即可出鍋開吃。

手撕羊肉

小寒過後要防寒,建議多吃八道熱菜,提高抗寒能力,強體質少生病

準備食材:新鮮羊肉、鹽、生姜、蔥、料酒、醬油、鹽、孜然粉

做法如下:

1. 将羊肉沖洗幹淨,鍋中加入清水,放入羊肉塊,加入适量的生姜、料酒,煮至羊肉變色,去除渾濁的血水。

2. 換一鍋清水,再次加入生姜、料酒,放入事先焯過水的羊肉塊,煮至熟爛。

3.将羊肉撈出,撕成小塊,裝入盤中。用醬油、蒜泥、香油調成料汁,羊肉炸料汁食用,非常美味。

雞腿時蔬炒蝦仁

小寒過後要防寒,建議多吃八道熱菜,提高抗寒能力,強體質少生病

材料:雞腿:2塊,去骨切塊;蝦仁:200克,去蝦線;胡蘿蔔:1根,切片;青豆:适量,去殼;青椒:1個,切塊;姜蒜:适量,切末;料酒:适量;醬油:适量;鹽:适量;食用油:适量

步驟:

1. 将雞腿去骨,切成均勻大小的塊狀,用料酒、醬油和姜蒜腌制15分鐘。

2. 熱鍋涼油,将腌制好的雞腿塊煎至兩面金黃,煎熟備用。

3. 鍋中再加入适量食用油,爆香姜蒜末。

4. 加入蝦仁,翻炒至蝦變色。

5. 将胡蘿蔔片加入翻炒片刻,使其變軟。

6. 加入青豆和青椒塊,繼續翻炒均勻。

7. 将煎好的雞腿塊放入炒鍋中,與蝦仁和蔬菜攪拌均勻。

8. 最後,加入适量鹽和醬油,繼續翻炒至雞腿、蝦仁和蔬菜都入味即可。

9. 裝盤,即可享用美味的雞腿時蔬炒蝦仁。

雞蛋豆腐炒蝦仁

小寒過後要防寒,建議多吃八道熱菜,提高抗寒能力,強體質少生病

食材準備:大蝦、豆腐、雞蛋、蔥花。

做法流程:

1.大蝦去除蝦線和蝦殼清洗幹淨,然後加入料酒、黑胡椒碎和食鹽抓拌均勻,再抓拌均勻,腌制十分鐘備用。

2.豆腐切小塊放入大碗中,接着往裡打入三個土雞蛋,再攪拌均勻備用,然後熱鍋燒油,油熱以後,放入腌制好的蝦仁煸炒,煸炒至蝦仁變色後,盛出備用。

3.調制醬汁,取碗加入兩勺醬油、一勺蚝油、一勺白糖和少許的食鹽,再攪拌均勻備用,接着熱鍋燒油,油熱以後,倒入豆腐雞蛋液油煎。

4.煎至豆腐雞蛋液微微成型後,再倒入蝦仁一起推炒至雞蛋凝固,然後淋入調好的醬汁一起焖煮收汁,即可出鍋開吃。

清炒山藥胡蘿蔔木耳

小寒過後要防寒,建議多吃八道熱菜,提高抗寒能力,強體質少生病

食材準備:山藥,胡蘿蔔,木耳,青椒,大蒜,食鹽,白糖,胡椒粉,陳醋,食用油

制作過程:

1.山藥、胡蘿蔔洗淨去皮切菱形片,辣椒木耳提前泡發好,去除根蒂撕成小朵,青椒也切片。

2.鍋中倒水,水開放山藥、胡蘿蔔、木耳焯水撈出。

3.鍋中倒油,油熱爆香蒜末,放入青椒炒至斷生,放山藥、胡蘿蔔、木耳,加陳醋食鹽、白糖、胡椒粉、翻炒入味。

4.用水澱粉勾芡,出鍋裝盤。

豬肝炖豆腐

小寒過後要防寒,建議多吃八道熱菜,提高抗寒能力,強體質少生病

材料:

豬肝150克、豆腐200克、青椒一個、紅椒一個、蒜适量、醬油适量、鹽适量、食用油适量

做法:

1. 豬肝切片,豆腐切塊,青紅椒切絲,蒜切末備用。

2. 鍋中倒入食用油,燒熱後放入豬肝煎至兩面金黃,盛出備用。

3. 鍋中留底油,放入蒜末爆香,加入青紅椒絲翻炒片刻。

4. 加入煎好的豬肝和豆腐,加入醬油和鹽調味。

5. 炖煮至豆腐入味即可出鍋。

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