這碗面條、鮮面、脆肉、豆類、營養，上班族喜愛的營養非常豐富，其主要成分是蛋白質和粗纖維，還含有氨基酸、維生素和鈣、鐵等微量元素。其中，蛋白質、鈣、鐵、B族維生素等含量都非常高。它的蛋白質含量比雞肉高，鈣含量是雞肉的七倍以上，鐵含量是雞肉的四倍，維生素B含量高于雞肉。豆類也是一種罕見的高鉀、高鎂、低鈉食品。通常多吃豆類有益于身體健康。在回家之前，我做了一小塊豆肉，用米飯頭等棍子。今天，它被做成面條，同樣美味。面條吸起湯汁，鹹又好吃，再配上鮮肉、甜豆，真好吃！累了一天，有時候晚餐要簡單，這種面條是不錯的選擇，友善營養好吃。如果您下班回家時不想做飯，請嘗試一下！
豆面
主要配料：豆類250克，小肉150克，面條150克;
配件：米油，酒，鹽，生泵，醬油，鞣油，五香粉，大蒜;
練習：1、豆子入水洗淨，頭尾捏掉;
2、将豆子洗成小塊;
3、鍋中加入适量的水煮沸，将豆類加少許鹽水;
4、從冰箱冰櫃中取出小肉自然解凍;
5、啟動油底殼，放入油底殼重新煎炸;
6、魚出的排水油放入碗中備用;
7、鍋底留油，炸大蒜;
8、先放入豆子油炸均勻;
9、再加入少許酒、鹽、醬油、醬油和油混合;
10、再将油炸好的小肉放入油炸均勻;
11、最後加入适量的水一起煮熟;
12、煮沸，将面條平放在上面，然後煮8分鐘左右，我的面條很薄，是以時間稍短;
13、煮至湯汁迅速變幹，攪拌均勻即可;
14、出鍋盤;
今天在這裡分享，如果你有任何食物建議，你可以給我留言。我是麥媽媽，上班族媽媽，喜歡吃的，喜歡旅行的我，每天都會更新至少一個食物内容，喜歡請大家注意我！歡迎多點贊，分享呵呵！您的支援是我自我媒體創作道路上最大的動力