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秋冬季正是吃“貴族菜”蘆筍的好季節,推薦四種做法,營養又簡單

作者:真誠小周美食記

1.蘆筍炒雞胸肉

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2.低卡蘆筍雞肉卷

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腌制:1勺料酒、1勺醬油、1勺蚝油、适量鹽和黑胡椒,抓拌均勻。

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3.菌菇炒蘆筍

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4.白灼蘆筍

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