内容資料來源：
1. 張華，李明. 整牙杆的研究進展[J]. 中國口腔修複學雜志，2018，18(2): 173-179.
2. 王紅梅，劉偉. 牙齒畸形患者的整牙方法與效果評估[J]. 口腔醫學研究雜志，2016，36(4): 442-446.
3. 林麗麗，陳華. 孕期婦女的牙齒整牙療法及安全性評估[J]. 牙科研究，2019，12(4): 242-246.
愛美之心，人皆有之。想要自己變得更加漂亮不僅僅是普通人的心願，放在美女帥哥層出不窮的娛樂圈更是如此，許多明星都會想方設法的讓自己變得更加好看，除了我們印象中的醫美之外，整牙也是手段之一。
相信大家經常會看到一些采訪報告，說自己臉變小就是因為整牙，于是讓一些不明真相的人講整牙和瘦臉劃上了等号，然而，事情果真如此嗎。恐怕我們還是要仔細的進行甄别才對。
在娛樂圈當中，有不少整牙的明星。比如著名的歌手毛不易，他創造了許多脍炙人口的歌曲，一度受到了很多人的喜愛，但對他而言，牙齒也是一件非常讓人困擾的問題，在經過内心的百般鬥争後，前往了牙科診所。
在經過長時間的整牙後，毛不易的變化顯而易見，以前的他出現在熒幕上的形象是牙齒非常的稀疏，并且牙齒的顔色也偏黃，稍微說話或者是微笑就會暴露出許多的問題。而經過牙科醫生的拯救後，如今的毛不易已經擁有了一口亮潔的大白牙，喜愛他的人也變得更多。
除了毛不易整牙過之外，娛樂圈還有不少的明星整過牙齒，但并不是所有人都取得了如此亮眼的效果，典型的就比如林允、肖戰等人，他們在整牙這件事情上就實在是談不上多麼的成功。
細心的觀衆曾曾經翻出了這兩人整牙前後的對比圖，發現實在是差别不算大，甚至還可以說若隐若現有些失敗的痕迹。可以發現，在整牙過後，林允被網友群嘲更顯得老态橫生，完全失去了當初出演電影時候的靈動形象。
對此林允也是積極做出回應，提到整牙就是為了健康着想。而整牙過後，他的臉型也出現了一些改變。除了林允外，肖戰也被别人說是整牙失敗的典型。
在整牙之前，肖戰有兩顆非常可愛的小虎牙，可是在整牙過後，這兩顆标志性的牙齒已經蕩然無存，對此也是遭到了一些粉絲質疑的聲音，認為肖戰此舉非常失敗，不過同樣的得到的回應也是健康至上。
如此說來，整牙并非是千篇一律的成功，有些人想要通過整牙的方式達到瘦臉的目的其實是不可行的。整牙這件事情必須要充分的考慮自身實際，如果是已經威脅到了自身實際，那麼就務必及時采取措施。可如果并沒有，隻是單純的為了變美，那麼這樣的行為就務必謹慎了。
娛樂圈的明星們在整牙這件事上尚且也有成功失敗之分，對于普通人而言在整牙之前更是要注意這四點注意事項。
一、尋找合适的正畸醫生
1. 了解醫生的背景和資質：檢視醫生的學曆、專業背景和執業證書等，了解醫生是否具備合格的資質和經驗。
2. 參考他人的評價和推薦：向周圍的親朋好友或其他患者了解醫生的口碑和治療效果，參考他們的評價和推薦。
3. 咨詢醫生提供的案例資料：向醫生索取他之前成功的病例，通過觀察和比對，了解醫生的治療技術和效果。
4. 進行面對面的咨詢和溝通：與醫生進行面對面的咨詢和溝通，了解他們對于我們的牙齒問題的治療方案和預期效果等。
二、全面檢查口腔健康狀況
1. 牙齒和牙龈的健康狀況：檢查牙齒和牙龈是否有齲齒、牙周病或其他疾病的存在，如果有，則需要在整牙治療之前先進行相關的治療和修複。
2. 牙齒的牢固程度：檢查牙齒是否松動，如果有則需要尋找相關的治療方法，增加牙齒的固位性。
3. 口腔的咬合關系：檢查上下牙齒間的咬合關系是否正常，如果存在嚴重的咬合問題，則可能需要進行正畸治療之前的矯正前準備。
4. 牙齒的X光檢查：進行牙齒的X光檢查，了解牙齒的根部和相鄰結構的情況，檢查是否有潛在的問題。
三、了解整牙治療的過程和效果
1. 制定治療方案：根據口腔檢查的結果，醫生會制定個性化的治療方案，包括矯正器的選擇、療程時間和費用等。
2. 矯正器的佩戴：根據治療方案，進行矯正器的佩戴和調整，按照醫生的建議和要求進行正确使用。
3. 定期複診和調整：整牙過程中需要定期複診，醫生會對矯正器進行調整和修正，以達到理想的矯正效果。
4. 治療結束和保持期：在矯正器拆除之後，還需要進入保持期，通過定期的複查和保持器的使用，保持已經達到的整牙效果。
四、合理安排生活和飲食習慣
1. 飲食調整：避免食用粘性和硬性的食物，例如口香糖、硬糖、牛肉幹等，以免損壞矯正器。同時，盡量選擇軟質食物，保證充足的營養攝入。
2. 口腔衛生：整牙期間需要特别注意口腔的清潔和衛生，每天刷牙3次以上，使用牙線和牙間刷進行深層清潔。同時，避免吸煙和喝酒等不良口腔習慣。
3. 矯正器的正确使用：根據醫生的指導，正确佩戴和維護矯正器，避免頻繁取下導緻治療效果的減弱。
4. 避免不适和疼痛：在矯正器初次佩戴時，可能會出現一定的不适和疼痛感，這是正常的反應。我們可以通過冷敷、口腔漱口水或口腔護理藥物等方式緩解不适感。
總結起來，整牙前需要注意以下四件事：尋找合适的正畸醫生、全面檢查口腔健康狀況、了解整牙治療的過程和效果、合理安排生活和飲食習慣。通過這些準備工作，我們可以提前了解整牙過程、選擇适合自己的醫生、確定口腔健康和減少不适感，進而使整牙治療更加順利和滿意。