有句老話叫做：人到中年迫不得已，保溫杯裡常泡枸杞！但其實這句話也是有依據的，《黃帝内經》就曾指出，丈夫五八，腎氣始衰，這腎中精氣，就開始衰弱了，是以很多朋友一過四十，就覺得自己的身體素質直線下降了許多！
比如男性朋友，一過四十歲啊，就覺得自己身子骨不行了，不僅腰腿不利索，沒走幾步就發軟無力的不行，房事呢，也愈發的力不從心，不是草草了事，就是望門不舉，以及耳鳴耳聾，頭暈健忘，脫發白發，乏力，無精打采，牙齒松動等情況。其實就是腎中精氣不足了！
那很多男同志這個時候就會開始各種的補腎了，吃了不少補腎填精的藥，比如五子衍宗丸，金鎖固精丸，補腎益精丸等，甚至就連吃飯也非常注意補腎，經常吃一些腰子，牡蛎，羊肉，黑芝麻等，可結果呢，補來補的，效果卻不盡人意，說到底，其實還是沒有補對！
在我看來，肝腎同補，效果才能立竿見影！為什麼這樣說呢？因為在中醫看來啊，腎屬水，肝屬木，水能生木，腎是肝的母髒，而母病及子，腎中精氣虧虛，也會影響到肝之精血的生成，引起肝血不足，進而轉變為肝腎兩虛。
而且精血同源，血能生精，精血兩者的關系密不可分，肝血充足，也可以化生腎精，生成腎精，而腎精充足，也能化生肝血。是以說肝和腎是相輔相成，一榮俱榮，一損俱損的關系，肝血不足，也會影響到腎精虧虛，而腎精虧虛，也會影響到肝血不足，我們要想身強體壯能力好，就要在補腎精的同時，兼顧養肝血。
那對于這種情況的調理，我們就要以肝腎同補，填精養血為主，可以參考一貫煎，烏雞白鳳丸等，這類養肝補血的同時，還兼顧補腎填精的方子為基礎方，再根據自身情況做加減。