有句老话叫做：人到中年迫不得已，保温杯里常泡枸杞！但其实这句话也是有依据的，《黄帝内经》就曾指出，丈夫五八，肾气始衰，这肾中精气，就开始衰弱了，所以很多朋友一过四十，就觉得自己的身体素质直线下降了许多！
比如男性朋友，一过四十岁啊，就觉得自己身子骨不行了，不仅腰腿不利索，没走几步就发软无力的不行，房事呢，也愈发的力不从心，不是草草了事，就是望门不举，以及耳鸣耳聋，头晕健忘，脱发白发，乏力，无精打采，牙齿松动等情况。其实就是肾中精气不足了！
那很多男同志这个时候就会开始各种的补肾了，吃了不少补肾填精的药，比如五子衍宗丸，金锁固精丸，补肾益精丸等，甚至就连吃饭也非常注意补肾，经常吃一些腰子，牡蛎，羊肉，黑芝麻等，可结果呢，补来补的，效果却不尽人意，说到底，其实还是没有补对！
在我看来，肝肾同补，效果才能立竿见影！为什么这样说呢？因为在中医看来啊，肾属水，肝属木，水能生木，肾是肝的母脏，而母病及子，肾中精气亏虚，也会影响到肝之精血的生成，引起肝血不足，进而转变为肝肾两虚。
而且精血同源，血能生精，精血两者的关系密不可分，肝血充足，也可以化生肾精，生成肾精，而肾精充足，也能化生肝血。所以说肝和肾是相辅相成，一荣俱荣，一损俱损的关系，肝血不足，也会影响到肾精亏虚，而肾精亏虚，也会影响到肝血不足，我们要想身强体壮能力好，就要在补肾精的同时，兼顾养肝血。
那对于这种情况的调理，我们就要以肝肾同补，填精养血为主，可以参考一贯煎，乌鸡白凤丸等，这类养肝补血的同时，还兼顾补肾填精的方子为基础方，再根据自身情况做加减。