我要向姐妹們安利這個減脂餐！一個餅才20卡|||要說掉稱還得是吃雞胸肉！今天就給家人們分享一道低卡雞胸肉餅🫓，一個餅才2

我要向姐妹們安利這個減脂餐！一個餅才20卡|||要說掉稱還得是吃雞胸肉！今天就給家人們分享一道低卡雞胸肉餅🫓，一個餅才20多大卡，加了胡蘿蔔、青椒真的太好吃了，又嫩又多汁，雞胸肉一點都不柴，而且還點辣辣的，巨巨巨好吃😋，連吃兩三個就滿滿的飽腹感，減脂期的家人們可以放心炫，一定要試試喲！

🥗食材：雞胸肉1塊、胡蘿蔔、青椒（做了10個餅）

🥘做法：如圖所示～

1⃣️把胡蘿蔔和青椒剁碎，雞胸肉剁成泥，把所有食材攪拌均勻

2⃣️加入1勺醬油➕少許鹽➕五香粉➕1個雞蛋清➕1勺澱粉攪拌均勻腌制半小時

3⃣️捏成餅，鍋中倒少許油小火慢煎至兩面金黃即可出鍋！（⚠️大約2分鐘再翻面喲）

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