我要向姐妹们安利这个减脂餐！一个饼才20卡|||要说掉称还得是吃鸡胸肉！今天就给家人们分享一道低卡鸡胸肉饼🫓，一个饼才2

我要向姐妹们安利这个减脂餐！一个饼才20卡|||要说掉称还得是吃鸡胸肉！今天就给家人们分享一道低卡鸡胸肉饼🫓，一个饼才20多大卡，加了胡萝卜、青椒真的太好吃了，又嫩又多汁，鸡胸肉一点都不柴，而且还点辣辣的，巨巨巨好吃😋，连吃两三个就满满的饱腹感，减脂期的家人们可以放心炫，一定要试试哟！

🥗食材：鸡胸肉1块、胡萝卜、青椒（做了10个饼）

🥘做法：如图所示～

1⃣️把胡萝卜和青椒剁碎，鸡胸肉剁成泥，把所有食材搅拌均匀

2⃣️加入1勺生抽➕少许盐➕五香粉➕1个鸡蛋清➕1勺淀粉搅拌均匀腌制半小时

3⃣️捏成饼，锅中倒少许油小火慢煎至两面金黄即可出锅！（⚠️大约2分钟再翻面哟）

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