想要收獲一顆淡然的心，唯有活出自己的松弛感。
餘生，學會給自己的心松綁，活出人生最進階的狀态。
綜藝《向往的生活》許知遠到訪的那一期。整個過程讓人十分自在。
當其他嘉賓為了給觀衆留下好的印象都在卯足了勁去表現，生怕被觀衆吐槽一丁點不好的時候；
為了節目效果迎合别人進行尬聊的時候；明明不愛幹活卻勉強幹活的時候。
許知遠早就跑到了鏡頭外，用何炅的話來說，許知遠就是一個隻有吃飯點才會出現的神秘人。
許知遠非常的獨，喜歡一個人待着就一個人待着，不喜歡幹活就不幹活，在節目裡顯得特别的不合群。
但是他活出了自己，做真是的自己。
喜歡在海邊發呆看海或者和當地居民聊天，幫老百姓挑擔子。
他就是這樣一點都不做作，簡直不要太真實，看不到焦慮，情緒也穩定，讓看的人以跟着一起放松感受大海，一起體驗向往的生活。
在許知遠身上就有讓人舒服的松弛感。
松弛是一種狀态，許多人一生都在追求松弛感。
松弛感=不焦慮、不糾結、不擰巴、情緒穩定、随遇而安、舒适自然。
抓大放小，不糾結細枝末節，不在小事上斤斤計較。
因為生活中的10％是由發生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你對所發生的事的反應決定的。
他們懂得提升格局和見識。當你眼裡裝滿的是星辰大海，就不會在意眼前的雞毛蒜皮。
他們活在當下，不糾結于過去的成敗得失和沉沒成本，也不憂慮有太多不确定的未來。
而是專注當下、踏踏實實做事、生活。
把生活當作一個巨大的遊樂場，而自己就是那個充滿好奇和冒險精神的體驗者，不辜負自己，不辜負時光，真誠的自在，大方地做自己。
正如《蛤蟆先生去看心理醫生》一書中有這樣一段話：
“沒有一種批判比自己更強烈，沒有任何一個法官比自己更嚴苛。”
深以為然。真正能夠拖垮我們人生的，從來不是遇見的事情，而是我們自己。
是以說，人生要看開、想開、放開，就是一個和自己和解的過程。
正是因為我們很多人做不到“松弛感”。
我們才更要學會如何去看開、想開、放開。因為與自己和解，保持松弛感，是我們要明白的一件事情。
隻有這樣我們才能夠更好地面對我們的人生。
當一件事情不能夠變得更壞的時候，那麼他就會向好的方向去發展。
但是想要獲得這樣好的方向，我們需要的就是擁有一個好的心态，而這種心态就是看開、想開、放開。
寫在最後
古語有雲：“見得繁花不驚，修得心淡如水。”
人生在世，如果太用力，隻會迷亂于心，頭重腳輕，到最後得不償失。
若能松弛有度，自洽自知，方能體會淡定從容之美。