想要收获一颗淡然的心，唯有活出自己的松弛感。
余生，学会给自己的心松绑，活出人生最高级的状态。
综艺《向往的生活》许知远到访的那一期。整个过程让人十分自在。
当其他嘉宾为了给观众留下好的印象都在卯足了劲去表现，生怕被观众吐槽一丁点不好的时候；
为了节目效果迎合别人进行尬聊的时候；明明不爱干活却勉强干活的时候。
许知远早就跑到了镜头外，用何炅的话来说，许知远就是一个只有吃饭点才会出现的神秘人。
许知远非常的独，喜欢一个人待着就一个人待着，不喜欢干活就不干活，在节目里显得特别的不合群。
但是他活出了自己，做真是的自己。
喜欢在海边发呆看海或者和当地居民聊天，帮老百姓挑担子。
他就是这样一点都不做作，简直不要太真实，看不到焦虑，情绪也稳定，让看的人以跟着一起放松感受大海，一起体验向往的生活。
在许知远身上就有让人舒服的松弛感。
松弛是一种状态，许多人一生都在追求松弛感。
松弛感=不焦虑、不纠结、不拧巴、情绪稳定、随遇而安、舒适自然。
抓大放小，不纠结细枝末节，不在小事上斤斤计较。
因为生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事的反应决定的。
他们懂得提升格局和见识。当你眼里装满的是星辰大海，就不会在意眼前的鸡毛蒜皮。
他们活在当下，不纠结于过去的成败得失和沉没成本，也不忧虑有太多不确定的未来。
而是专注当下、踏踏实实做事、生活。
把生活当作一个巨大的游乐场，而自己就是那个充满好奇和冒险精神的体验者，不辜负自己，不辜负时光，真诚的自在，大方地做自己。
正如《蛤蟆先生去看心理医生》一书中有这样一段话：
“没有一种批判比自己更强烈，没有任何一个法官比自己更严苛。”
深以为然。真正能够拖垮我们人生的，从来不是遇见的事情，而是我们自己。
所以说，人生要看开、想开、放开，就是一个和自己和解的过程。
正是因为我们很多人做不到“松弛感”。
我们才更要学会如何去看开、想开、放开。因为与自己和解，保持松弛感，是我们要明白的一件事情。
只有这样我们才能够更好地面对我们的人生。
当一件事情不能够变得更坏的时候，那么他就会向好的方向去发展。
但是想要获得这样好的方向，我们需要的就是拥有一个好的心态，而这种心态就是看开、想开、放开。
写在最后
古语有云：“见得繁花不惊，修得心淡如水。”
人生在世，如果太用力，只会迷乱于心，头重脚轻，到最后得不偿失。
若能松弛有度，自洽自知，方能体会淡定从容之美。