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秋天,吃雞吃鴨不如吃它!滿滿膠原蛋白,簡單焖,老人孩子都愛吃

作者:食煙火味

秋天是一個豐收的季節,天氣也涼爽,我們的胃口也會好很多。進入秋天,我們多吃一些營養食材來為到來的寒冬提供能量。

秋天的餐桌上都會出現雞肉鴨肉的各種做法,不過這些食材如果說吃多的話也會膩,我們可以換其他美食。豬肉全身世寶,而且各個部位的口感也是不一樣,功效也是大有不同。豬腳是一種營養又美味的食材,它對于相對于雞肉以及鴨來說,豬腳含有的膠原蛋白跟微量元素是非常的豐富。

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豬腳,我們今天主要取它那個豬腳部位,這個部位的膠原蛋白非常的豐富,而且口感鮮美,含有多種蛋白質,礦物質,鈣,鐵,鋅等微量元素,對于我們的身體免疫的提高也是有很好的幫助。愛美是女性發的天性,我們平時就多吃一些可以保護皮膚,增加皮膚彈性的食物,豬腳就非常的适合。

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炖煮爛一點也很适合老人小孩子食用,吃起來也不會油膩,今天我們用豬腳來分享一種好吃的做法,這個做法的話一定不要錯過,很是下飯。

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準備食材:

豬腳,雞腿,食鹽,醬油,蚝油,冰糖,生姜,香菜,啤酒,食用油

具體做法:

1.(豬腳去腥)

将買回來的豬腳放在清水中給它清洗一下,如果說豬腳的表面有一些毛的話,我們也要給它處理掉,以免影響口感。

處理幹淨之後的豬腳放在鍋裡面加入水,然後少量的料酒放進去焯水一下。焯水後撈出洗幹淨,有一定的去腥。

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2.(雞腿處理下)

備好的雞腿給它洗幹淨,雞腿洗淨之後,如果有時間來得及,我們就放着浸泡20來分鐘,也有一定的去腥。鍋中倒入水,然後把雞腿放入鍋中焯水一下,焯水之後撈出放着備用。

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3.(生姜,豬腳,雞腿下鍋)

準備一塊生姜,生姜洗幹淨拍碎放一旁。香葉洗淨放着備用。鍋中倒入油,我們把備好的生姜放入油鍋中煸炒一下,炒出裡面的香味之後我們就放入備好的豬腳。豬腳先下鍋小火煸炒一下,炒香。豬腳一定要炒香,炒香之後就把備好的雞腿也放進去。

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4.(調味)

雞腿下鍋,也是鏟子給它推動一下,然後放着小火煸炒一下,煮個5分鐘,把雞腿以及豬腳的表面都煸至金黃色之後,可以把裡面的多餘油脂煸出來,而且這樣子經過炒後的豬腳跟雞腿焖煮後,出鍋後的口感會比較好,把食材煸炒後加入适量的食鹽,蚝油,醬油。

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5.(啤酒下鍋)

調味品下鍋炒香,我們就往裡面加入一瓶的啤酒。啤酒的酒香味淡淡的,用它來焖肉味道特别的好,而且口感也是很好吃。

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6.(放在砂鍋中焖煮)

倒入的水最好要超過食材,然後我們就把這一些食材直接放在砂鍋裡面,蓋上蓋子,小火慢慢焖煮個四十分鐘。主要是豬腳要經過焖煮的時間久一點,這樣子悶出來的豬腳口感才會好。

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鍋裡面的豬腳焖煮好後,我們就可以開鍋,然後用大火将鍋中的汁水給它收幹。如果說豬腳的水收幹之後,我們也就可以出鍋了。

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7.(出鍋品嘗)

也可以試一下豬腳是否已經煮熟,就用筷子直接掐在豬腳的裡面,如果能掐進去則說明已經煮熟。煮熟後出鍋盛出放在盆中,這樣子一份豬腳焖雞腿就完成了,鮮甜美味,好吃。我們家孩子不愛吃肉,但是這種做出來的肉,他就特别喜歡吃,連吃三個雞腿。

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