文字/編輯：sky
當你打噴嚏時，是否會立馬伴随着呼吸困難、喘息聲和胸悶感的症狀？
其實這不是簡單的生理反應，而是一種嚴重的呼吸問題，這個“罪魁禍首”就是過敏性哮喘！
如果你長期暴露在過敏原聚集的環境中，免疫系統會産生一系列的不良反應。
導緻氣道發炎、支氣管痙攣和黏液分泌增加，進而引發哮喘症狀。
根據最新的醫療研究，全球範圍内有超過3億人患有哮喘，而大陸就約有1.3億人受到這一疾病的影響。
但一涉及到過敏性哮喘的治療時，絕大多數患者就會陷入一個常見的誤區，認為一旦用藥就無法停止，以至于很多人對哮喘諱疾忌醫，最終導緻病情持續的惡化。
那麼對于有過敏性哮喘的患者，到底是用藥還是不用藥？
我們也将通過解析過敏性哮喘在過敏原下的真正誘因，以解答這個問題。
并提供一套更全面的健康調整政策，以減輕哮喘症狀。
誘發過敏性哮喘的真正因素
當我們聊到過敏性哮喘，不得不提的一個關鍵因素就是“過敏原”，它們是一些平常看似無害的物質，但在哮喘患者的體内，它們卻能引發免疫系統的異常反應，進而導緻呼吸問題。
這些過敏原可以是常見的花粉、塵螨、黴菌、寵物毛發等微小顆粒，當這些過敏原進入呼吸道時，免疫系統就像發動戰争一樣，開始釋放化學物質，比如組胺，來對抗這些“入侵者”。
但問題就出在免疫系統的化學物質上，由于它們過激的表現，引發了氣道發炎，導緻氣道内壁腫脹和充血，這就好像是你把一條通道用布堵住，空氣很難流通一樣。
同時，免疫系統的這種過度反應還會導緻支氣管痙攣，即氣道異常收縮，進一步限制了空氣的流動，而胸悶感和呼吸困難正是由于這些原因造成的。
研究表明，過敏性哮喘患者的氣道對過敏原的反應更加敏感，比起其他類型的哮喘更容易出現氣道發炎和痙攣，在全球範圍内，約有70%的哮喘病例是與過敏有關的。
通過進一步了解，我們發現過敏原不僅僅是在季節交替時引發症狀的元兇。它們的作用可能更廣泛，比如，塵螨、黴菌等在潮濕環境下滋生，可能會在室内空氣中存在，随時觸發過敏性哮喘的症狀。
除了過敏原，還有一些其他因素也可能引發過敏性哮喘的發作，這些因素與環境、生活方式以及個體的健康狀況有關，我們需要更全面的了解這些因素，才能夠更準确的對哮喘進行治療。
- 感染：
病毒性感染可以引發免疫系統的反應，導緻發炎的加劇，感染時，免疫系統會釋放細胞因子和化學物質，如白細胞介素和惡性良性腫瘤壞死因子，以抵禦病原體。
然而，在過敏性哮喘患者中，這些發炎性物質會加劇氣道發炎，最終進而引發哮喘症狀的加劇。
同時，病毒性感染會引發氣道内壁的腫脹和充血，使氣道變窄，這種情況下，即使沒有過敏原的存在，呼吸困難和喘息也可能顯著增加。
是以，患者們在感冒季節，需要特别注意呼吸道的衛生，避免感染。
- 情緒和壓力：
雖然哮喘主要是一種呼吸道發炎性疾病，但情緒和心理狀态的變化也會影響呼吸道的敏感性。
當你情緒和壓力上來時，它會影響自主神經系統的平衡，導緻交感神經系統的激活增加，尤其是在焦慮和緊張的情況下。
如果沒有及時調整心态，這些積壓的情緒壓力将會加重過敏性哮喘的病症，是以，對于患者來說，情緒的管理也變得同樣重要。
平時我們可以采取一些方法來減輕情緒和壓力，如深呼吸、放松練習、運動、冥想等，這些都将有助于減輕哮喘症狀的發作。
- 運動：
運動在過敏性哮喘中很大程度會引發運動性哮喘，即運動後出現呼吸困難、喘息和胸悶。
運動過程中會使氣道幹燥、變涼，導緻氣道痙攣，尤其是容易對過敏原過敏的人。
是以，對于哮喘患者來說，預防與管理很關鍵，熱身運動、選擇适度運動、使用支氣管舒張劑有助于減輕症狀。
雖然存在風險，但适度運動仍有益，提高生活品質。
藥物與誤區：哮喘治療中的困惑與真相
藥物在哮喘治療中起着關鍵作用，但也伴随着一些誤區，讓很多患者采用了不正确的方式去對待哮喘，為了幫助大家走出這些誤區，接下來我們也将為你們一一解除困惑。
誤區一：藥物會讓我一輩子依賴
哮喘是一種慢性氣道疾病，其特點是氣道的發炎和收縮，藥物在哮喘治療中的作用是通過降低氣道的發炎和擴張氣道，進而減輕症狀并預防急性發作，然而，這并不意味着一旦開始使用藥物，就會永遠依賴。
目前，有80%的哮喘患者通過合理的治療和管理可以達到穩定病情，獲得良好的生活品質，事實上，藥物治療是幫助哮喘患者控制症狀、減少發作的重要手段。
對于許多患者來說，經過一段時間的治療和調整，症狀得到有效控制後，醫生可能會逐漸減少藥物的劑量，甚至可以考慮停藥。
最重要的是，藥物治療并不是唯一的治療方法，哮喘的治療是一個綜合性的過程，包括藥物治療、生活方式管理、避免過敏原等。
通過改善室内空氣品質、合理的鍛煉、健康的飲食等，也可以在一定程度上減輕哮喘症狀。
是以，不必過分擔心藥物會讓你一輩子依賴，與醫生充分溝通。
誤區二：隻有肺部症狀才是過敏性哮喘的表現
過敏性哮喘是一種免疫性疾病，其影響範圍遠不止于肺部，除了肺部症狀，它還可能影響全身。
鼻部症狀： 過敏性哮喘患者往往伴随着鼻部症狀，如頻繁打噴嚏、鼻塞、流清鼻涕等，這是因為過敏原刺激引發的發炎不僅影響肺部，還會波及到鼻腔和鼻窦。
皮膚症狀：某些患者還會出現皮膚幹燥、瘙癢、紅斑等皮膚症狀，這是因為過敏性哮喘與皮膚病之間存在共同的免疫機制。
全身症狀： 疲勞、乏力等全身症狀也會出現在這類患者身上，這與發炎反應釋放的炎性因子在全身引發不适有關。
是以，過敏性哮喘的表現遠不止于肺部症狀，了解這些潛在的表現可以幫助患者更好地認識自身狀況，及時就醫，制定合适的治療方案。
誤區三：隻有吸煙者才會患上過敏性哮喘
大家都知道，哮喘的發病因素與吸煙有多重關聯，但這并不代表着吸煙者才會患上哮喘，在現實生活中，許多非吸煙者也會患上過敏性哮喘。
其中最常見的一個患病因素就是遺傳，調查顯示，如果父母中有一個人患有哮喘，子女的哮喘風險大約是15%，如果兩個父母都有哮喘，子女的風險則會增加到30%左右。
另外，空氣污染與過敏性哮喘的發病風險緊密相關，當我們長期暴露在高水準的顆粒物和氣體污染中，特别是細顆粒物，過敏性哮喘的患病風險将會增加。
這是因為空氣污染物能夠誘發氣道發炎，損傷肺部組織，進而導緻哮喘症狀的發展。
需要注意的是，兒童和老年人對空氣污染的敏感性更高，兒童的呼吸系統正在發育，老年人的免疫系統較為脆弱，是以他們更容易受到空氣污染的影響，進而促使哮喘的發生。
令人痛心的是，全球每年有超過230萬人因空氣污染與哮喘有關的原因而過早死亡。
誤區四：過敏性哮喘隻影響年輕人
患有過敏性哮喘的人群多數都是年輕人，以至于大多數人都認為小孩和老人可以逃過一劫，然而事實并非如此，這種疾病是一種不受年齡限制的，它可以影響兒童、青少年、成年人以及老年人。
不同年齡段的人都有可能患上過敏性哮喘，因為其發病機制與免疫系統和環境因素的關系有關，而不僅僅是年齡因素。
現如今全球有超過1億的兒童患有哮喘，兒童時期是哮喘的高發期之一，尤其是對過敏原敏感的兒童更容易受到影響。
同時，老年人患病的機率也不小，雖然他們的哮喘症狀與年輕人有所不同，但過敏原和免疫系統的變化仍然會導緻哮喘的發展，歐洲呼吸學會的資料顯示，超過65歲的老年人中，有3%到10%的人患有哮喘。
綜上來看，正确認識到過敏性哮喘中的誤區，對後續治療以及預防中會有極大的幫助，接下來我們也将為大家提供一系列的健康調整政策，幫助患者減輕哮喘的症狀。
全面調整，減輕哮喘症狀：綜合健康政策的重要性
藥物治療是改善過敏性哮喘的重要手段之一合理使用藥物可以有效減輕症狀、控制發作。
其中吸入型類固醇是控制性藥物的代表，通過減輕氣道發炎來降低哮喘發作的可能性，它的存在可以将哮喘患者的發作風險降低50%以上。
對于一些難治性過敏性哮喘患者，生物制劑可能是一種選擇，例如，抗IL-5生物制劑可以針對特定的發炎途徑進行幹預，降低哮喘發作的風險。
資料顯示使用這類藥物可以顯著減少急性發作次數，提高肺功能。
吸入型類固醇是治療中至關重要的一部分，可以将哮喘患者的發作風險降低50%以上，例如，吸入型布地奈德每日使用可顯著減少急性發作的次數，改善肺功能。
同時可以協助自己采取更加适當的治療措施，也可以根據不同病因使用。
需要注意的是，這些藥物的使用，一定要根據自身的情況與醫生合作，按照醫囑正确使用藥物非常重要。
當然了藥物控制的同時，患者還需要避免過多的暴露在過敏原之下，在室内塵螨、寵物皮屑、黴菌等是常見的過敏原。
隻要定期清潔床上用品、地闆、家具，使用除塵器和空氣淨化器，可以顯著減少過敏原暴露。
在春季時，是花粉旺盛時期，這段時期需要通過關注花粉預報，避免戶外活動、保持室内通風，可以減少花粉暴露。
還有研究顯示，食物過敏與過敏性哮喘的關聯性較高，了解自身的食物過敏情況，避免暴露于引發食物過敏的食物，可以減輕哮喘症狀。
同時，空氣品質也是過敏原管理的重要一環，高污染環境會持續加重哮喘症狀，是以改善空氣品質有助于降低哮喘發作風險，使用空氣淨化器和避免在污染嚴重的地區活動是有效措施。
生活方式的調整，可以有效的改善過敏性哮喘，患者可以通過健康的生活方式可以增強免疫系統，減輕發炎反應，進而降低哮喘發作的風險。
适度鍛煉： 運動可以增強心肺功能，改善肺活量，有助于減輕過敏性哮喘症狀，适度的有氧鍛煉可以減少哮喘患者的發作次數，定期參加适度強度的鍛煉，如散步、遊泳等，可以改善呼吸功能。
健康飲食： 在患病期間，攝入足夠的維生素、礦物質和抗氧化劑可以降低哮喘症狀的嚴重程度，增加水果、蔬菜、全谷物和健康蛋白質的攝入，有助于改善免疫系統功能。
規律作息： 如果睡眠不足會導緻過敏性哮喘的風險增加，確定每晚獲得7-9小時的高品質睡眠，可以改善免疫功能。
在平時，患者可以通過放松技巧如深呼吸、冥想，可以有助于降低緊張情緒，減輕哮喘症狀。
綜合管理政策的關鍵在于綜合考慮不同的因素，進而更全面地管理過敏性哮喘。
通過藥物治療、過敏原管理、生活方式調整、環境控制和健康教育，患者可以減輕症狀，提高生活品質，更好地掌控哮喘。
過敏性哮喘是一種常見的呼吸疾病，但通過綜合的管理政策，可以有效改善患者的症狀，提高生活品質。
正确認識到疾病中的誤區以及科學調整方法，可以有效的幫助患者減輕哮喘帶來的危害。
同時需要謹記的，哮喘并不是普通的疾病，在日常生活中必須要重視起來，并配合醫生的治療方案，減少疾病的複發。
參考文獻：
- 郭東梅.《過敏性哮喘氣道發炎表型差異的研究進展》
- 李怡.《過敏性哮喘的研究進展》
- 高晶晶.《過敏？哮喘？還是過敏性哮喘？》
- 顔延鳳.《不可小觑過敏性哮喘》