從2021年開始，各個行業不斷爆出失業潮。而且，今年面臨的是全球失業潮。
朋友圈再熱鬧的景象，也抵不過小紅書随便一篇失業筆記，少則幾十點贊，多則幾百點贊。
有可能，歌舞升平都在朋友圈，人間疾苦全在小紅書。
有人專門羅列了他認識的人的失業情況：
王某，大學，78年出生，兩個孩子，平面設計專業，深圳，2021年被優化，沒再上崗；
江某，碩士研究所學生，82年出生，做過營運副總裁，2022年5月下崗後沒再上崗，兩個孩子，2022年底，離婚；
陳某，77年出生，碩士，曾在某網際網路大廠任職，一個孩子，妻子全職帶孩子，2023年失業至今。
……
單純看這些，可能更多是一些冷冰冰的數字，抛開那些早年在企業收入本來就高、會炒房或會理财或會投資的人不說。
大多數人面臨的困境就是：上有老、下有小，有不少高管的另一半還是全職。
大部分被裁的，可能就是普通員工……
也就是一夜之間，這個家庭失去了唯一的收入來源。而嘗試再找一份工作，卻在這個尴尬的年紀裡，每一份履歷都石沉大海。
即便有一些人手上有一定的積蓄，或者在離職時獲賠一筆還算可觀的遣散費，但是，也熬不住幾年隻出不進，總有坐吃山空的那一天。
曾聽過一個朋友，老公曾經是企業高管，兩人在一線城市安家。朋友一直以來都全職在家帶孩子。老公幾年前失業後，就一直沒有找工作，一家人靠着前些年的積蓄度日。
兩年後，眼看着積蓄越來越少，朋友因為多年沒有出去工作，完全不知道該做什麼。夫妻倆也因為經濟的問題，關系越來越差。
更難過的是，他們的孩子也在這種家庭氛圍下開始青春期叛逆，經常性休學。
有一次，當朋友忍無可忍，又想罵孩子的時候，她卻發現，很久沒有問他們要過零花錢的孩子，竟然每天放了學就自己撿瓶子賣錢，攢夠了錢，再去買自己想吃的零食。
那一刻，她瞬間崩潰……
雖然我沒有經曆過中年失業，但是，這幾年來，我和老公聊得最多的就是我們前些年的遭遇，和中年失業有一些相似之處。
從低谷期一點點走出來，想分享一些經驗，不管是否失業，我相信，對中年人來說，都有一些幫助吧。
除了節約開支、減少物質欲望。這三點，是必須要走的三步。
一、接納現實
做到接納真的很難。特别一些身居高位的，突然一朝工作都沒有了，那種落差真的太大了。
但這就是事實。那個所謂的位置，所謂的高薪，都是曾經别人給你的，他們可以給你，也可以拿走。
但作為本人，你需要給自己一個接納現實的過程。而這個過程其實是很好的一個認識自己、自我覺醒的過程，也會遇見不一樣的人生風景線。
我最難的時候是2014年底，最痛苦的時候，如何自殺都想好了。但是，也正是那段時間，讓我開始有了對自己人生最深刻的反思和醒悟。
也正是那段最難的日子，讓我開始想辦法拓寬我的眼界。因為第一我朋友不多，第二周圍找不到可以傾訴的人。
但是，我喜歡在網際網路上找學習的東西，機緣巧合，就各種“遇見”。
認識了很多志同道合的朋友，有的朋友現在還都在彼此的朋友圈裡，有的經常聯系，有的偶爾聯系，但是和最初認識時一樣非常親切。
陌生人之間更容易彼此信任、彼此鼓勵，特别是同頻的陌生人，更會因共同的愛好而走到一起。
也正是在這樣的精神陪伴下，我一點點走出了人生的低谷。
你可以找到一些過來人，他們能給你力量和精神支援；或者面臨同樣問題的人，你們可以抱團取暖。
如果你有信仰，還可以多泡在禱告或聚會裡，讓自己的心多一些臣服和謙卑。
沉下心來，好好複盤曾經的人生，然後，再走好未來的路。
二、調整心态
我在企業時，很多同僚們遇到窩心的事時，就私下裡吐槽一些用權利：“出了小西門（公司的一個小門），誰還認識誰呀？”
當時說的是氣話，當我真走出來後，回頭再看這句話，就是事實。
無論你多高的職位，多大的權利，一旦你離開這個公司，便什麼都不是了。
這時，你需要在這個落差中走出來，放下自己曾經的“身份”，嘗試去找到真正的自己到底是誰。
出生于70、80後的這一代人，跟随時代快速發展的步伐，很多人都迷失了自己。而人生的遭遇，恰恰是找回自己的最佳時機。
老公的兩次虧損，當時看起來對我來說更像是災難，但是現在再看，用“契機”再合适不過，在這個過程中，我開始去思考，真正的我到底想要什麼，想活成什麼樣。
帶着這樣的問題，我不再從衆，不再所謂的攀比中挫敗，而是走向找尋自我的路。
也正是這樣的契機裡，我發現我喜歡講台，熱愛寫作；在内心的極度痛苦中，我走進了心理學。
“福兮禍所伏,禍兮福所倚”。沒有永恒的“好”，也不會有一直的“壞”。
跌倒了，就爬起來，爬得快慢與否，不重要。快有快的能力，慢有慢的風景。
三、終身學習
我記得幾年前我提到學習時，有位朋友驚呼：你都要退休了。
我當時就反駁說：我離退休還有10多年，還早着呢。再說，就是退休了也要不斷學習的。
而學習并不在年齡。活到老，學到老。
我從2011年第一次人生低谷時，開始靜下心來看書，十幾年走過來，書籍給我打開了一個又一個新世界，也讓我在一次次浮躁時，将内心平靜下來。
通過付費學習，無論是演講、教育訓練、寫作和心理學，我都從中受益很多。
我總是跟兒子說：網際網路打開了我的世界，心理學救了我的命。
就連我現在的工作，也是我在付費學習中認識的老師和夥伴們給我的機會。
如果你當下能找到工作，可以找一些工作做，如果不能，手上暫時有餘錢，倒不如想想，自己這輩子想做什麼，需要學習什麼，幹脆這時停下腳步，踏踏實實地去學習。
未來我們進入老齡化時代，到我們老了，勢必會和現在的日本一樣，可能我們到了70多歲的時候，還“身強力壯”地開着的士。
不管你喜歡做什麼，想做什麼，永遠記住，不斷地提升自己的技能和知識。多了解這個世界發生了什麼，時代有什麼樣的變化，清楚市場的需求。
然後，通過自己的努力适應時代的變化，不管是付費學習，還是免費學習，都要不斷充實和提升自己。
你會在學習中找到更多的機會，并創造出人生更多的可能性。