和楊戬一起，走一段曆練之路丨對話《封神第一部》此沙

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看過電影《封神第一部》的觀衆，對裡面的某個情節應該都不陌生。

姜子牙攜哪吒、楊戬下昆侖，來到朝歌向殷壽獻封神榜，不料殷壽卻為驗證封神榜真僞暴起殺人。看穿其暴虐無道本質的師徒三人于龍德殿中發難，楊戬腳踏門闆突圍而出，手中的三尖兩刃刀在半空劃出一個好看的弧度，所到之處殷商士兵紛紛倒下。這個慢鏡頭不僅顯得畫面極盡瑰麗，也将楊戬身為仙人的飄逸之姿與高強武藝展現得淋漓盡緻，可以說是電影中的名場面之一。

拍攝龍德殿這場戲對楊戬的飾演者此沙來說難度不低，他在前日的電影上映小作文中寫道，“騰空而起施展法術打倒士兵再落到門闆上”的鏡頭一共拍攝了24條，需要威亞、道具、動作、兵器乃至服裝的極緻配合，才能呈現出一個最完美的鏡頭。

而《封神三部曲》對此沙的挑戰還遠不止于此。進入封神演藝訓練營時，他是白紙一樣的新人，經過六個月的嚴苛訓練後脫穎而出成為質子之一，又在臨近開機前一個月被“提拔”為神仙，人物的性格、儀态、言行舉止等等全然不同，所有訓練課程都得推倒重來。“過程是有一點點小曲折，”此沙說，“但也很幸運、開心。”

護榜下山對戲裡的楊戬來說是個曆練自己的過程，而在戲外，一腳踏入這個恢弘盛大的神話世界、自此走上演藝之路的此沙，也在經曆自己的“下山之路”。

2018年，《封神三部曲》：

“抗”出一個楊戬

說起此沙和《封神三部曲》的緣分，還得追溯到他剛來北京時。

2017年，此沙入選了愛奇藝聯合“天池表演工坊”共同打造的“愛奇藝天鵝明星訓練營”, 在節目中結識了表演指導劉天池，給她留下了印象。後來，此沙在北京電影學院上進修班，老家四川的一個同學跟他說，有一個叫“封神演藝訓練營”的選角團隊在找他，能不能給聯系方式。“後來才知道是劉天池老師他們團隊在找我。” 2018年1月2日，此沙進入封神演藝訓練營。

在衆多新人的眼裡，訓練營猶如一個軍營，二十多位年輕演員吃住都在一起，每周訓練六天，每天有不少于十二個小時的封閉課程。初時被當作質子預備役培養的此沙，要和其他同伴一起接受以“君子六藝”為基礎開設的國術、馬術、弓箭、塑身等動作課程，以及表演、古樂、傳統文化等各個方面的專業訓練。

此沙是彜族人，八歲之前說的都是彜語，國語并不十分标準，因而發音、台詞成了他在訓練營的一大難題。“可能我當時說一句話，想表達的是一個意思，但是你聽出來的卻是另外一個意思。當時導演特别讓我感動的是，他對每個人都是公平的，他帶我們去看電影、上那些課的時候，都公平地讓每一個人發言。我說話特别慢，發音又不标準，但是他會特别仔細地聽我講完我想表明的是什麼意思。”

在訓練營，此沙開始逐字逐句地練習國語，給每一個字都注上拼音。“其實去《封神三部曲》之前就開始了，但是去之後就加大加量。因為覺得台詞太重要了，是必須要去克服的一門功課。”

此沙練習國語的注音

訓練營給他的另一大難題是馬術課。此沙從小騎馬，原本所有的課程裡，他對馬術最有信心，沒想到卻在馬術課挨了最多的罵。“我三四歲就騎馬了，已經有了二十多年根深蒂固的習慣。但是在訓練營要學的是王子般的（騎法），不是野騎。野騎的時候上面是樹木，下面是懸崖，騎的時候得各種躲着，但是王子還是要擺正的。是以到了馬場之後，所有的馬術老師都說我‘打浪’不對、腳後跟踩的不對，後來也是調整了好久才調整回來。”

兩大難題在前，我們問此沙那有沒有哪項課程是他比較拿手的，得到一句簡單質樸的“特别抗造”。“前期我可能相對比較瘦小，但是在（訓練營）裡面我從來沒有感到苦啊累啊，不管是在沙子上爬還是怎樣，都挺跟得上的。這也許就是我的優點了，會很努力地在學習。”

此沙之前從來沒有想過，接受了六個月質子訓練的他，最後會得到楊戬這個角色。在訓練營裡，他也看到過其他同伴在練三尖兩刃刀，但他從來沒有碰過。他驚訝于這個他覺得不會屬于他的角色最終標明了他，同時感到喜悅，好多人那麼努力去争取的一個角色，竟會真的降臨到他身上。“我肯定要去把握。”

但壓力也随之而來。他要放棄擅長的馬術等課程，重新開始練三尖兩刃刀和威亞。角色的氣質也天差地别。質子們是縱馬搏殺于戰場的勇士，是狂野骁勇的代名詞，此沙可以盡情釋放他的野性；而神仙要的是出淤泥而不染的清癯氣質，要的是未染塵世的單純天真。

首先從找角色開始。《封神三部曲》裡的楊戬不同于多數影視作品中的勇武戰神，一開始他隻是一個小道士，“可能在昆侖的一天隻有吃飯、睡覺、練功這三件事情。”

此沙從不谙世事、仙風道骨、與世無争這三個詞出發去了解楊戬，以此為基點将他的背景豐富化，再根據導演的要求，确定好自己的總目标和每場戲的分場目标。

“我在第一部裡面的總目标就是護寶下山、保師叔的周全，分場目标就是這一場戲我的目标是什麼，我說那句台詞的内心戲是什麼。這些都是導演一步一步帶我們學會的。導演教了這個之後，我就自己去做，做了之後到現場給導演看，比如分場目标對不對？或者這句話的内心戲對不對？”

導演、表演老師和此沙有一個三人群，導演會發給此沙一些課程，可能是一段文字或是一場特别經典的戲，要求他自己對着手機拍，而且“不能說出來，要用眼睛演出來”。此沙每天拍完之後，都會發到群裡給導演審。

他還會抄寫《道德經》。“因為抄寫《道德經》的時候，會讓你的心更加的從容淡定，演戲的時候自然而然會有幫助。後來我自己也會養一些綠植和繞山跑步，希望能更貼近仙風道骨這樣一個形象。”

《封神三部曲》的主要拍攝地在青島東方影都，繞着星光島跑到訓練場剛好是十公裡，“後來哪一條道路是小道，哪一條道路是大路，我都特别清楚。”

此沙抄寫《道德經》

此外，此沙還需要練眼神。比如内心頗有城府的人，看人的時候是一條弧線，視線緩慢移動的過程，心裡的百轉千回都捎帶着跟了過去。但楊戬的心裡簡單幹淨，他的眼神要是點到點的，“唰唰地看過去”，很幹脆利落。

此沙從各個方面去接近楊戬，他做基礎的功課，查閱楊戬道袍上的河圖洛書、太極古圖的含義，以此來感受他内心的純粹和神秘。放假回鄉的時候，他專門和兄弟們徒步了二十公裡山路，翻山回家。此沙當然沒有見過昆侖，但當看到雲霧一層一層地停留在半山腰的時候，他想：這會不會就是昆侖的樣子？

楊戬下昆侖，是為保護封神榜、保護師叔，更是為了曆練自己。也許翻過那座山的此沙在那一刻，抓到了自己身上更多和楊戬相似的東西。

2020-2023：

師傅領進門，修行在個人

回顧拍攝《封神三部曲》的這段曆程，此沙至今仍覺特别幸運以及幸福。他免費學習了很多課程，得到了諸多前輩的悉心指導，還有像是中國UFC代表人物張鐵泉、李景亮這樣的專業人士來指導格鬥技巧。更重要的是，它讓此沙對演員這份職業更加堅定，也給身為新人的他灌輸了何為“好”的概念。

拍攝《封神三部曲》時的工作方式和工作态度，也被他延續到了之後的劇組當中。比如他深知案頭工作的重要性。人物來自哪裡、是何出身、該穿什麼樣的衣服、行為動作的邏輯等等，都要先捋順明白。

“我也是笨鳥先飛。”此沙說，“有些演員也許不需要做得那麼充分，現場就可以直接來，但我是真的不行。我拿到一個劇本，得自己先看一遍，然後拉着我經紀人再看一遍。我們公司也會找把關劇本的老師，大家再細聊這場戲到底想表達的是什麼。”

如果劇組有時間和條件，他會到劇組繼續跟主創人員一起圍讀劇本。如果有的劇組沒有時間圍讀，直接開機，那他就更要未雨綢缪。“也許開機的第一天就拍你了，你沒做好準備的話，自己其實也沒信心。一場戲你自己都不相信，自己都不知道情緒是怎麼發出來的，你說觀衆看着能好受嗎？觀衆看着也難受吧。是以我得先做好這些功課。”

從《封神三部曲》“出師”後的幾年時間裡，此沙演過諸多不同類型的作品，都市言情、仙俠、古偶、武俠都有涉獵，其中不乏觀衆耳熟能詳的《一生一世》《與君初相識·恰似故人歸》《山河之影》《照亮你》《金庸武俠世界之鐵血丹心》等等。

從初出茅廬的“小白”，到有了一些經驗的新人演員，因為一個一個角色的積累，此沙也悟出了一些不同于電影劇組的收獲和心得。

“因為時間原因，網劇有的時候一天要拍三十四場，拍好幾頁紙。一開始我是很不适應的，那後面你該怎麼辦？我覺得首先去拍之前，每一場戲你自己得想最少兩個方案，但到了現場，有可能因為道具、場景、對手演員，或者是導演想要的東西不一樣，你準備的兩個方案都被否了。那這時候最需要的就是你在現場的應變能力。在不影響這場戲戲核的情況下，一些你準備好的東西被否了，或者被幹擾了，你還能不能變出來另外一種東西？我覺得應變能力是非常重要的。”

因為演過神仙楊戬，此沙在想象力上也積攢了一些經驗，而這與仙俠又有共通之處。“因為拍仙俠劇，有些時候你得對着牆、對着空氣或者對着木頭演，是以你得找一個‘點’，那絕對的信念感和想象力就更加重要了。”在劇組條件不是特别充足的情況下，首先是做好功課，“再一個就是到了現場，你還是得靠自己，以及跟導演聊。”

《與君初相識·恰似故人歸》飾演離殊

針對不同類型的角色，此沙有不同的處理和區分方式。以《一生一世》中的精英律師梅行為例。在此前的成長環境中，此沙沒有接觸過這類人物，除了查閱資料、看一些影視劇，開機前二十天左右，他和經紀人還去到上海，真正沉浸在都市裡去觀察、感受當代都市精英的工作和生活。

“包括我經紀人還帶了她的一個朋友，人家真的是在律師事務所工作的特别優秀的律師。我們一起吃飯、聊天，他也跟我分享，其實在日常生活中，所謂精英跟普通人也一樣，隻不過在業務上要專業一點，那個勁兒得拿起來。”

《一生一世》飾演梅行

此沙還很喜歡《山河之影》中的李東方。那是一個發生在明建文三年的故事，這部劇的收官小作文至今還是他的微網誌置頂之一。李東方跟此沙之前演的“暖男”們截然不同，他陰險毒辣，又灑脫不羁，是此沙挑戰的第一個反派。他一度沉浸在這個角色裡走不出來，殺青之後試别的戲，眼神也依舊下意識的狠戾，還是經紀人提醒了他。

《山河之影》飾演李東方

三年播出十餘個角色，拍過一些大IP，也合作過知名班底，此沙在這個過程中，明顯地感受到了一些自身的變化。“比如之前去演一個角色的時候，更多考慮的是這個角色本身，該怎麼樣演，在這場戲該有什麼樣的情緒、該說什麼樣的話。但是後來慢慢的，你也可以跳出來旁觀，去想這場戲的戲核在哪，想表達的是什麼。而且跟導演聊這場戲的時候，還能跳出去跟導演站在一起，說這部劇原來是想這樣表達。那當你再回到角色的時候，就知道怎麼演可能會更舒服。”

1997-+∞：

向着“此沙是個好演員”出發

此沙于1997年出生于四川省涼山彜族自治州，他的本名叫諾蘇·木古惹古·吉烏·此沙，“此沙”是他的名字。彜族崇尚鷹、老虎，奶奶根據他的生辰八字，取了“此沙”二字，大意是“向上的小黑虎”。

此沙的父母重視教育，在他八歲的時候，就把他送到城市裡面上學。特别小的時候，他沒接觸過什麼現代化的娛樂方式，但對民族的一些藝術活動特别感興趣。上學以後，此沙開始看露天電影，也覺得喜歡。“一個白布上能出現那麼生動的畫面，就覺得好有意思。”

他看了李小龍、成龍的功夫電影，想着自己如果能有那樣子的功夫，是不是就更能傳承家族的一些東西，更能保護自己的媽媽和未來的家人。至于是否真的要憑這一身功夫從事什麼行業，他沒想過。“是以我就去報了一個國術學校，在那練了三年青少年散打。”

此沙後來回想，他來到北京、遇到一些困難的時候，内心的堅韌、不輕言放棄的堅持，也許正是國術學校對他性格的磨煉。“包括後來去拍一些武打戲的時候。其實武打戲打人是不難的，最難的是挨打，挨打的時候被摔到地下，該怎麼保護自己特别重要。當年在武校的時候幸虧學了這些，是以我在《封神三部曲》裡面不管是後面我打妖，還是被妖打倒，所有的動作都是我自己完成的，沒有替身。這點我還是覺得挺驕傲的，也感謝當年的這些經曆。”

國術學校在當地的費用昂貴，但無論是上學還是去學散打，此沙的長輩們都無條件地支援他。隻有在他選擇大學的時候，他們才表示過反對。“因為他們還是希望我回去找份踏踏實實的工作，但我覺得大多數安逸的工作都比較重複，每天做的都是差不多的事情，那種生活好像一眼就能看得到頭。而我喜歡的生活是富有創造力的，人活着一共就隻有三萬多天，我希望每一天都是豐富的、精彩的，回頭看過有不枉此生的感覺，是以選擇了藝術院校。年輕嘛，還是主動的，你可以有自己選擇的機會。”

也許是家裡給的支援和愛，以及一些天生的野性，此沙打小就非常自信，“很盲目的那種自信，”他調侃自己。什麼舞台他都敢上，隻要是學校搞的藝術活動他都會報名參加，即使不會唱歌，唱也不在調上，“但就是敢唱、敢上。”

此沙在四川電影電視學院學的不是藝術專業，但因為他的大膽表現被學校的老師們注意到，系主任就把他推薦給表演、播音等系，讓他去旁聽學習。那會兒此沙的表演基因稍微有點萌芽，他試着去學所謂的播音腔和更标準的國語，雖然後來他知道那其實也并不十分标準。

用此沙自己的話說，他帶着一種“盲目的自信”來到北京，以為可以大展拳腳，誰承想卻屢屢碰壁，“原來我自認為說的特别标準的國語都是不對的。”他在面試時甚至遭到過一些輕視，有人對他說：“你還是回去吧，其實回家放牛放羊挺好的，這個圈子不一定适合你。”

“當時聽着有那麼一點不是滋味，而且也不服氣，但是家裡那會兒是巴不得你趕緊混不下去，趕緊回來。後來我很幸運地遇到了《封神三部曲》這樣專業的團隊，感覺真的像是一個漂泊的孩子找到了組織一樣。” 

因為良好的家教和天然的成長環境，我們總會下意識地認為它們賦予了此沙一些不同于其他人的特質，比如質樸、純粹、剛正乃至神秘。可是此沙并不知道自己身上有什麼特質是格外特别的。

他知道外界對他的判斷大抵是淳樸、純真之類的詞彙，但他反而覺得，如果自己身上真有什麼特質是不希望被現在所處的環境改變的，那其實是堅定。“隻要是你所認定的事情，就堅定地去完成它，不要半途而廢，不要輕易地改變方向。”

從“盲目自信”地來到北京，被打擊到喪失自信；到找到了組織，在組織裡慢慢找回自信；再到在組織裡被打碎，一點一點重組成新的角色。在這樣一個打碎、重組、打碎、重組的過程中，此沙始終是堅定的。

時至今日，有些事情對他來說仍在進行當中。比如他仍在練習他的台詞。“我的從業人員都知道，我去面試、去拍第一場戲的時候，在車上都是‘呲哇啦’亂叫的，每天就是‘八百标兵’、‘三哥三嫂子’和繞舌頭。繞舌頭就是舌頭在嘴裡面左繞三十圈右繞三十圈。前兩天見到天池老師，她還教我說每天放報紙在自己的枕頭旁邊，隻要沒事兒就讀。”

以及最重要的，他想要遇到更多好的劇本，更多豐滿的、類型不一的角色。什麼樣的類型他都想嘗試，但如果說起更迫切的願望，他想要演一個“特别特别瘋狂的懸疑大反派”，一層包一層的那種。

他給自己的微網誌取名“此沙是個小演員”，除了因為當時“此沙”兩個字已經被占用外，也跟他當時的心境有一點微妙的聯系。彼時他的演員生涯剛剛起步，去市場上面試也屢屢被打擊。他想着，我就從一個小演員做起，就算去跑龍套，也不過是一步一步、腳踏實地。

另外一個方面，“哪怕将來自己真的有幸變成觀衆心目中的‘大’演員了，也不要忘記初心，用當初那種謙虛、謙卑的心态，認真地對待每一個角色。”他說這是他在《封神三部曲》的各位老師給他的啟示，也是他對待這份工作的态度。

這樣的此沙是幸運的，到目前為止，他已經走過了很多個角色的一段或一生，也被越來越多的觀衆熟悉。

要說當演員有什麼階段性的目标，此沙沒太想過。一再追問下，他開玩笑地說，如果有一天自己真的變成大家認可的好演員，那再要看要不要把“此沙是個小演員”這個名字，改成“此沙是個好演員”。

玩笑間發現，眼前這位邏輯、态度都頗為成熟的演員，也才不過26歲。

對話 

骨朵：前段時間《金庸武俠世界之鐵血丹心》剛剛殺青，整體拍攝下來有什麼感受？以及現在正在拍的這部古裝劇，有什麼可以透露的内容嗎？

此沙：《金庸武俠世界》是拍得挺充實的一部戲，我提前進組訓練了快兩個月，拍了四個多月，一共待了半年。這版《金庸武俠世界》有很多創新的地方，郭靖也不是大家想象中的那種憨憨的形象。沒來中原之前，他特别純真、善良，特别愛自己的母親也特别愛草原。來到中原之後，他見過了複雜的人性和複雜的世界，也遇到了蓉兒、洪七公、黃藥師等人，一步一步有了成長。這些都讓他在面臨一些抉擇的時候，價值觀受到了影響。但是他唯一堅守住的是他的善良和原則，最後他也不屈不撓地做出了自己的選擇。還是可以期待一下的。

現在在拍的這個角色，又跟以往的所有角色都不一樣，造型也都不一樣。衣服我能透露一點（笑），那就是衣服特别帥氣，特别好看，穿起來也很舒服。雖然橫店夏天特别熱，但是衣服做得特别有質感，又特别地涼快。

骨朵：有的時候，觀衆評價也不全是好評，比如郭靖有好幾個經典版本，你難免被比較，觀衆對古偶的顔值、儀态要求也很高。你會關注這些評價嗎？會被負評打擊到嗎？

此沙：這兩年真的有被打擊到（笑）。其實我演楊戬的時候就有被打擊到，比如“會有這樣子的楊戬嗎？”等等聲音都有。你說不關注是假的，而且現在網絡太發達了，你不看都會彈出來給你看。我身邊的哥哥姐姐們叫我别管這些，但是後面我還是選擇去直面它。

說實話一開始演楊戬的時候，我的心智還沒有現在成熟，那會兒是特别受影響的，我到現場都會很不自信。後來也是導演特别信任我，一邊鼓勵一邊教我業務上的東西，我才慢慢找回自信的。

到了後來，特别是到了今年，演郭靖包括演現在的這個角色，我也看到很多人在評論，但是我覺得很正常。你作為一個演員，演了一個角色，拍了一部作品，就是給觀衆看、給觀衆去評論的，不管是好是壞。是以我覺得得直面它，一些好的建議我也要吸收。

因為說真的，其實網友的角度還是挺刁鑽的，而且水準也越來越高了。你壓根不會注意到的東西，或者是一場戲裡你可能想不到的東西，他們都想到了。是以其實我很願意去接受一些好的建議。

骨朵：感覺你心态還蠻積極的，那低谷期的時候會怎麼調整自己？工作之餘喜歡什麼休閑方式？

此沙：放松調整的方式我有幾個，有動的有靜的。動的就是騎馬。北京懷柔有一個特别大的場地，那個地方騎馬可以狂奔起來，就像在大草原一樣，狂奔個三四圈真的會釋放你所有的壓力，我每回殺青都會去騎一騎。再一個就是打拳，打拳也是一個釋放壓力的方式。

靜的就是看電影和紀錄片。我特别喜歡看那種講山川自然的紀錄片，哪個地方幹枯了，哪個地方又長草了，還有《動物世界》。再一個就是讀詩，我特别喜歡我們彜族的一個詩人吉狄馬加的詩。這四個方式。