随着現在中國社會的不斷發展，确實也暴露出來了一些問題，那就是個社會老齡化的問題越來越嚴重了，這些老年人的數量在逐年增加。
除此之外，就是這些老年人的生活方式也存在一些不好的習慣。如果不加以改造的話，可能會對他們的身體健康和生活品質造成巨大的影響。快來看看你有沒有這些壞習慣，如果有的話，建議及時的改正。
1、喝水太少
有些老年人沒有養成喝水的習慣，他們認為喝水是在口渴的情況下才喝的。但是對于老年人來說，他們會容易患上心腦血管疾病。
如果不加以補充水分，可能會讓血管變得更加粘稠。是以多喝水，其實對于預防心腦血管疾病還是有一定的好處的。
2、做飯口味太重
另外，這些老年人他們在做飯的時候，有一個壞毛病那就是喜歡把飯菜做得非常的重口，經常會放許多的油和鹽。
對于老年人來說，他們很容易患高血壓和高血糖，是以這個時候一定要控制食物中的油、鹽包括糖的量。
另外，有些老年人可能一輩子勤儉節約慣了，可能會經常吃一些腌制的鹹菜，這樣對身體的影響也是非常大的，腌制食品經常吃對老人的身體，也會造成一定的影響。
3、有病扛着，不願看醫生
老年人可能身體或多或少會出現一定的症狀，不過他們内心非常的堅強。如果患了一些小病，身體能夠忍住的話，就不會去醫院看病。
因為他們認為看病可能會花費更多的金錢，而且還要住院非常的麻煩，他們不願意給自己的子女增加負擔，是以一旦身體還能夠忍下去的話，他們就不會去看病。
不過這種方式在某些方面來說确實是一種堅強的表現，但是有些時候一直強忍着，不及時治療，可能會耽誤治療疾病的最佳機會，是以如果老年人身體出現不适或症狀的話，一定要及時地告訴自己的子女，并且去醫院就醫。
4、容易聽信網絡謠言
現在的老年人，他們接受的外在事物是非常豐富的，有一些老年人會經常的看電視新聞，或者是會接觸到一些資訊。
但是他們對于資訊的判别能力是缺失的，有一些資訊甚至是虛假的，但是這些老年人卻通過他們的口耳相傳，讓這件事情逐漸變得誇張起來。是以在面對這些新聞的時候，老年人一定要建立自己的是非觀，不要被一些錯誤的資訊所誤導。
還有老年人看電視廣告時，能夠看到有一些保健品廣告，非常的吸引人。
這時候一些老年人他們可能對于住院吃藥這方面比較排斥，但是受到廣告的影響，他們卻認為保健品能夠治病救人。是以有一些老年人就相信這些廣告宣傳，買了昂貴的保健品，但是最終治療效果卻讓人大失所望。
5、喜歡吃剩菜
老年人還有一個習慣那就是喜歡吃隔夜的剩飯、剩菜。但是在炎熱的夏天，這些剩飯剩菜裡面的細菌是非常多的，因為不健康和不新鮮，還會造成腸胃疾病。
尤其是老年人，他們的脾胃本身就非常脆弱，一不小心很容易就會造成腹脹、腹瀉或者身體不舒服的情況。而且有一些食物内部的亞硝酸鹽含量非常的高，長期食用還會增加患癌的幾率。
6、不注重口腔牙齒護理和保養
有些老年人，因為年齡增長的關系，牙口并不那麼好了。有些人甚至會出現掉牙的情況，但是他們對于自己的牙齒并不是那麼在意。
這個時候一定要格外注意自己的口腔健康，堅持刷牙，保養好自己的牙齒，否則會影響自身的食欲，而且還會出現口臭的情況。
7、運動量太少
有一些老年人，其實他們的生活是非常的單一和無趣的，他們不經常出門，因為身體可能并不是那麼靈活了，喜歡宅在家裡。
但是這樣對老年人的身體健康會出現不利的影響，長此以往，還會造成老年人的免疫力下降，是以老年人也應該讓自己的老年生活變得更加豐富多彩，可以适當的進行運動，參加一定的社群活動，讓自己的老年生活變得更加豐富。
總之，老年人一定要更加注重自己的身體健康，改掉這些不好的壞習慣，才能夠讓自己的晚年生活更加的積極與快樂。