10種排毒食品吃掉小肚腩

①地瓜含纖維質可促腸胃蠕動；②綠豆清熱解毒、除濕利尿；③燕麥滑腸通便；④薏仁有助改善水腫型肥胖；⑤小米是溫和纖維質易消化；⑥糙米有豐富纖維，整腸利便；⑦紅豆可增加腸胃蠕動；⑧胡蘿蔔可改善便秘；⑨山藥可減少皮下脂肪堆積；⑩苦瓜可消除體内有害物質。