#我家那些事#
我的生活簡單的說就是：
一丶鍛煉身體，每日晨跑，增強體質。
二上下班，認真工作，高品質完成工作任務無差錯，盡完美，嚴格要求自己。
三是健康飲食，不吃垃圾食品如人工養殖魚蝦及家禽，都買野生魚蝦及家養家禽，包括雞蛋家養雞蛋吃的放心。
飲食以煲湯清蒸為主，其他很少吃，也不去飯店。
過去血脂很高降不下來，吃藥無效，肥胖，經過自主調節全都正常，沒有了慢性病等困擾。
四，不酗酒，不賭博，不去歌吧酒吧和休閑場所，下班宅家把家裡打掃幹淨，衣服幹淨就很爽。
自從懂得自我保養後身體很棒，一年到頭沒病，最多偶爾感冒連藥都不用吃休息一下就好了。
生活中飲食多多益善，來者不拒，肆意揮霍健康最終增加疾病困擾得不償失。
五熱愛生活，償試着自己做小米玉米面白面饅頭，自己包餃子，包包子比飯店品質好口感好還衛生，各種鹵菜偶爾做一點嘗嘗，什麼魚圓肉圓更不在話下，包括面包都是三年多疫情封城練出來的廚藝，自己做更有興趣，如同吃魚沒有釣魚樂一樣。
