#我家那些事#
我的生活简单的说就是：
一丶锻炼身体，每日晨跑，增强体质。
二上下班，认真工作，高质量完成工作任务无差错，尽完美，严格要求自己。
三是健康饮食，不吃垃圾食品如人工养殖鱼虾及家禽，都买野生鱼虾及家养家禽，包括鸡蛋家养鸡蛋吃的放心。
饮食以煲汤清蒸为主，其他很少吃，也不去饭店。
过去血脂很高降不下来，吃药无效，肥胖，经过自主调节全都正常，没有了慢性病等困扰。
四，不酗酒，不赌博，不去歌吧酒吧和休闲场所，下班宅家把家里打扫干净，衣服干净就很爽。
自从懂得自我保养后身体很棒，一年到头没病，最多偶尔感冒连药都不用吃休息一下就好了。
生活中饮食多多益善，来者不拒，肆意挥霍健康最终增加疾病困扰得不偿失。
五热爱生活，偿试着自己做小米玉米面白面馒头，自己包饺子，包包子比饭店质量好口感好还卫生，各种卤菜偶尔做一点尝尝，什么鱼圆肉圆更不在话下，包括面包都是三年多疫情封城练出来的厨艺，自己做更有兴趣，如同吃鱼没有钓鱼乐一样。
