父親節
每年6月的第三個星期日是父親節，2023年的父親節也就是6月18日。
對于家庭與社會而言，一位父親可能既是妻兒的保護傘、家庭的頂梁柱，又是機關的中堅力量，因為壓力過大，男性的的健康危機往往來得比女性更早，許多男性剛步入中年就身體發福，“三高”附體，多種慢性病纏身，這其中最隐匿的當屬“糖尿病”。
蘭州瑞京糖尿病醫院作為專科醫院，在父親節來臨之際，為廣大男性捎去溫馨的祝福，同時呼籲大家關注一下“糖爸爸”們的健康!
一、現代男性為何易患糖尿病？
1、男性喜歡大吃大喝
大陸居民飲食結構特點是以碳水化合物含量高的植物性食物為主，但近10年來中國人群對脂肪和蛋白質的攝取逐漸攀高，尤其是男性，喜歡吃肉的比例比女性更高一些，尤其是工作應酬方面更是酒肉不分家，一些人對肉的喜愛甚至已經到了“無肉不歡”的程度。這種性别差異可能主要和女性更關注身材和健康有關。大家知道１克脂肪提供的能量是1克碳水化合物或蛋白質的２倍多，是以很容易導緻熱量攝入超标。
蘭州瑞京專家提醒：
男性患者要更加注意控制熱量攝入，尤其是脂肪類食物，多選擇一些富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果等。
2､男性有病不重視
由于很多男性患者平時粗心大意慣了，經常忘記服用降糖藥、打胰島素，甚至對于自己是否已經服過藥、打過胰島素都弄不清楚，這樣會造成血糖忽高忽低容易導緻各種并發症發生。糖尿病患者定期複診很重要，由于工作繁忙，很多男性糖尿病患者有時會忘記複診時間，這樣很不利于醫生對病情的及時掌握，使病情難以控制。
蘭州瑞京專家提醒
男性糖尿病患者一定要重視疾病的治療和複診，可以制作每天服藥和打胰島素的表格，如服過藥物就畫一個勾，打過胰島素就畫一個圓圈；複診時間可以設定手機鬧鈴提醒，這樣便不容易忘記了。
3、男性嗜煙好酒
在大陸男性吸煙、飲酒的人數要遠遠超過女性。吸煙有害健康人人皆知，煙草對糖尿病的影響很大，會使血糖升高，大大增加糖尿病管理的難度，還會促進多種糖尿病并發症的進展。另外煙草與惡性良性腫瘤、心血管疾病等多種疾病發生的風險增高相關。《中國2010糖尿病防治指南》指出，酒精攝入尤其是空腹飲酒能直接導緻低血糖，應避免酗酒和空腹飲酒。
蘭州瑞京專家提醒
男性糖尿病患者一定要做到戒煙限酒。飲酒時需把飲酒中所含的熱量計算入總能量範圍内，男性患者每日飲酒量要限制在啤酒570毫升，紅酒200毫升，白酒60毫升以内。
4､男性承受更多壓力
在中國傳統觀念中，男人就是家裡的頂梁柱，是家中主要的經濟來源，男人便背負起了沉重的家庭負擔，尤其對于“上有老，下有小”的中年男人，真的是白天男子漢，晚上漢子難。工作、生活的壓力會使男性糖尿病患者容易産生緊張、焦慮、煩躁等情緒，一方面不良情緒會影響血糖波動，使血糖忽高忽低；另一方面，不良情緒會打亂患者的正常生活，比如忘記服藥、注射胰島素等，加重糖尿病病情。
蘭州瑞京專家提醒
男性糖尿病患者要調節好工作與生活的節奏，掌握釋放壓力的方法，保持心态平衡，學會應對各種生活問題。
二、什麼情況下男性要查血糖？
01
性功能障礙（ED）
據了解，ED發生的時間與糖尿病的病程未必同步，先于糖尿病發生的占20%，後于糖尿病出現的占70%，與糖尿病同時出現的占10%。是以，性功能一直處于正常狀态的男性，近期又沒有受到其他因素影響，突然出現ED，很有可能是患上了糖尿病。
02
膀胱脹但小便不利
糖尿病神經性膀胱病是糖尿病常見的慢性并發症之一。專家指出，40%～80%的糖尿病患者，即使血糖控制良好仍有約25%的發病率。是以，無端端出現膀胱病，泌尿檢查又無異常者，最好加查血糖。
03
排尿異常
當男性無端出現尿等待、尿流慢而無力，小便次數較頻但每次尿量不多，甚至出現排尿困難，在排查泌尿疾病的同時也要查查血糖。
04
手麻、腳麻
當血糖太高引起神經并發症時，患者會出現肩部、手足的麻木，身體的灼熱感或蟻走感，甚至跟腱反射減弱或消失，導緻整體的活動、運動水準下降。
05
間歇性跛行
走一段路就感覺下肢疼痛難忍，無法繼續行走，休息之後有所好轉，繼續行走又會再次出現。