從古至今，都有醫者認為“氣血是女人的命根子”。而女人想要保持美麗的容顔，是離不開自身氣血的支援。當一個女人自身的氣血充足時，就會讓肌膚保持光滑細膩、面部紅潤有光澤。
然而，在生活中大多數女人都存在氣血不足的情況，這也就導緻出現精神萎靡、臉色發黃等情況。尤其是随着年齡增加後，若是氣血的得不到足夠的補充，還會增加衰老的速度，不少女上都十分抗拒。
其實，想要補充氣血也是比較簡單的，雖然需要長時間的堅持，但是得到的回報肯定是值得的。女人在夏天補充氣血時，一定要牢記“少喝1茶，多喝3水”，遵守老祖宗的傳統，讓你保持年輕狀态。
一、少喝1茶
很多女人在生活中喜歡喝奶茶，尤其是在夏天來臨的時候喝冷飲奶茶就更多了。但是長期飲用冷飲奶茶非常容易都是寒氣在體内淤積，進而引起自身氣血無法在周身運作，導緻痛經、頭暈等情況出現，嚴重時還可能危及身體健康。
是以，女人想要補充自身的氣血，一定要注意在夏天少喝冷飲奶茶。像涼茶、碳酸飲料也要少喝，都是會影響氣血運轉的寒物。若是想要補充水分，可以選擇滋養效果好的花茶由内而外的調養氣血。
二、多喝3水
1、玫瑰花
不知道從什麼時候開始玫瑰成為了愛情的象征，其實在更早之前，玫瑰是作為滋養品供人使用的。而曬幹的玫瑰花苞還能當做花茶飲用，它裡面含有的大多數成分都可以起到補充氣血的作用。
在炎熱的夏天，與其選擇喝奶茶還不如備上一些幹玫瑰花放在工位上，閑暇時候就沖上一杯玫瑰花茶，僅能解渴還能幫助補充氣血。不過現在市面上的玫瑰花茶的品質參差不齊，在選購時要注意選擇花苞飽滿且完整的，更讓人放心。
2、青馳菊
随着氣溫的不斷升高，人們對燥熱的天氣也愈發難耐，被高溫折磨的口幹舌燥，皮膚狀态也十分差勁，這個時候選擇菊花茶是最佳選擇。一方面可以幫助補充體内流失的水分，另一方面可以趕走體内的燥熱滋養肌膚。
不過，菊花是生活中十分常見的一種觀賞花，僅供食用的就有數千種，想要找到合适的菊花茶并不容易。不妨試一下産自開封的青馳菊茶，它在衆多菊花茶中脫穎而出，是品質非常高的一款花茶。
值得一提的是，青馳菊作為花茶已有一千多年的曆史，在北宋時期還被皇帝作為指定禦品“花茶”。經曆了長久的種植和工藝，讓青馳菊的品質更優于其他菊花茶。夏天來一杯溫熱的青馳菊茶，趕走體内寒氣，讓你的氣血更充沛。
3、茉莉花
喜歡喝花茶女人肯定都喝過茉莉花茶，它不僅是非常受歡迎的花茶之一，還具有很不錯的補氣血效果，讓不少女人都愛不釋手。而且茉莉花茶芬芳的口感讓你喝過之後完全忘不掉，簡直是每個女人必備的飲品之一。
茉莉花茶中的營養非常豐富，富含大量人體所需的營養元素，女人常喝還能幫助提升身體素質，促進血液循環讓氣血更好的在周身運作，進而促進氣血的補充，讓精神更飽滿，皮膚更光滑。
小貼士：今天的分享就到此為止了，建議女人收藏起來以免忘記内容。簡而言之，想要在夏天擁有更好的狀态，一定要重視氣血的補充，要牢記“少喝1茶，多喝3水”，讓你擁有比同齡人更年輕的容顔。