心寬、放松、積極、樂觀的人，即心态好的人，一般體質相對較好，不容易生病；相反，緊張、焦慮、憂愁、愛鑽牛角尖的人，即心态不好的人，一般體質相對較差，容易生病。
顯然，對身體健康而言，好情緒，産生積極的影響；壞情緒，則産生消極負面的影響，這早已被醫學界所證明。
怎樣才能有一個好的心态呢？
凡事不要苛求自己，難為自己，有個知足常樂的思想；凡事不要過于糾結，不要鑽牛角尖，該放手時就放手；凡事都不要追求十全十美，日極則仄，月滿則虧。
楊绛先生也曾經說過：“人這一生，沒有過不去的事情，隻有過不去的心情。不要害怕失去，你所失去的，本來就不屬于你，不要害怕傷害，能傷害你的，都是你的劫數，繁華三千，看淡即是浮雲，煩惱無數，想開就是晴天。”
衷心祝願讀到這篇文章的有緣人：
時時有個好心态，
刻刻有個好情緒，
永遠有個好身體!
