心宽、放松、积极、乐观的人，即心态好的人，一般体质相对较好，不容易生病；相反，紧张、焦虑、忧愁、爱钻牛角尖的人，即心态不好的人，一般体质相对较差，容易生病。
显然，对身体健康而言，好情绪，产生积极的影响；坏情绪，则产生消极负面的影响，这早已被医学界所证明。
怎样才能有一个好的心态呢？
凡事不要苛求自己，难为自己，有个知足常乐的思想；凡事不要过于纠结，不要钻牛角尖，该放手时就放手；凡事都不要追求十全十美，日极则仄，月满则亏。
杨绛先生也曾经说过：“人这一生，没有过不去的事情，只有过不去的心情。不要害怕失去，你所失去的，本来就不属于你，不要害怕伤害，能伤害你的，都是你的劫数，繁华三千，看淡即是浮云，烦恼无数，想开就是晴天。”
衷心祝愿读到这篇文章的有缘人：
时时有个好心态，
刻刻有个好情绪，
永远有个好身体!
