在日常飲食生活中,蜂王漿與蜂蜜一樣,作為一種優質的天然食品廣泛受到人們的喜愛。尤其在日本,因其長壽文化的影響下,蜂王漿更是受到了廣泛的追捧,成為了當地的最熱門的滋補品。
但是,有少部分人空腹食用蜂王漿會出現胃不舒服的症狀,甚至産生惡心、嘔吐等不良反應,那麼空腹吃蜂王漿胃不舒服的朋友該怎麼辦呢?
推薦食用方式
首先,不要過量攝入蜂王漿，并且新人不能從一開始就直接吃5g,新人剛開始應該每次服用1g，根據身體适應情況逐漸加量，每次最多不超過5克，每次不能超過2次。
對于空腹吃蜂王漿胃部不适的朋友，在日常生活中,建議大家在飯後30分鐘内食用蜂王漿,這樣會更有助于身體的吸收和消化,降低因空腹攝入而引起的不适症狀的風險。另外,在飲食上也要保證營養均衡,避免空腹過久引起胃部的不适。
水果搭配食用可以緩解症狀
如果不慎空腹食用了蜂王漿,出現胃不舒服的情況,可以及時補救。首先,可以補充一些溫開水,這樣可以幫助提高腸胃的溫度,緩解不适症狀。
其次,我們可以選擇一些含有活性酵素的水果來搭配食用,例如鳳梨、猕猴桃、芒果等,這些水果中含有的豐富的維生素和酵素,可以幫助加速腸胃的消化吸收,同時緩解蜂王漿在胃裡可能引起的不适感。
注意蜂王漿的存儲方式
此外,我們也要注意蜂王漿的儲存方式,蜂王漿是一種高營養價值的食品,但這同時也意味着它很容易氧化變質。是以,在存儲蜂王漿時,建議選擇密閉性好的瓶子,避免陽光直射,同時要存放在通風陰涼的地方。開封後,要盡快用完,否則就會導緻蜂王漿的營養成分流失和變質。
本文總結
在日常飲食生活中,如果不慎空腹食用了蜂王漿,我們可以通過略微增加水量或者選擇一些含有活性酵素的水果墊底,來緩解不适症狀。同時,注意蜂王漿的存儲方式也是非常重要的,隻有妥善保管好蜂王漿,才能更好地發揮其營養價值,讓身體得到更好的保健效果。但最為重要的,還是要保證日常飲食的健康均衡,避免出現不必要的身體不适,同時也方能真正享受到蜂王漿所帶來的美好養生效果。
接下來為大家推薦2款品質上乘的蜂王漿,以便參考。
1.蜜之珍蜂王漿
蜜之珍的王漿酸含量高達2.48%,含有豐富的氨基酸、維生素和微量元素等多種營養成分,是以,蜜之珍蜂王漿不僅能夠幫助調節免疫系統,還可有效提升身體機能,緩解疲勞,改善睡眠品質,延緩衰老等多種保健作用。
除了具有較高的純度和營養價值,蜜之珍蜂王漿通過科學的分離技術和無菌滅菌處理,保證了其品質和安全性,生産過程中嚴格控制了微生物和重金屬等污染物含量,保證了消費者的健康和安全!
2.蜂花村
蜂花村是一家集蜜産品研發、生産和銷售于一體的公司。蜂花村的蜂王漿選自品質上乘的西北油菜漿,在原料把控上追求優中求優的理念，蜂花村的王漿酸含量同樣高達2.0%。