春季的長高速度，是其他季節的2~3倍！
一說起長高這件事，大部分人都會選擇補鈣。
你可能也手握着好幾種的"長高妙方"，從吃鈣片+維生素D、增高藥、曬太陽，到喝骨頭湯、炖小公雞等等。
不論方法靠不靠譜，确實有不少孩子天天補鈣，但依舊矮瘦小。或者别人家孩子長高的法子，到自家孩子這裡，就不怎麼有用了。
這到底是為什麼呢？
在中醫裡講，孩子長高這件事，與脾、肝、腎脫不了關系。
脾決定營養吸收
不管是鈣片、維生素D、食養方，吃進去的東西，都需要經過後天之本—脾的運化，才能産生作用。
可是脾胃虛的孩子，沒有辦法吸收補進去的營養。就像是把東西塞進了一個破洞的口袋，放進去了也會漏幹淨，做了無用功。
這也就是，為什麼你家娃補什麼都長不高的根本原因！
男孩身高對照表
況且有的孩子還長期積食、便秘，也影響脾胃的健康，是以既不長肉也不長個。
另外，脾主肌肉四肢。也就是說，全身的肌肉，都要依靠脾胃所運化的營養來滋養。
脾氣足，才能扛起提供生長發育的責任，讓孩子長高長肉，成為一個強壯娃！不然隻能有心無力。
女孩身高對照表
腎決定骨骼的生長
講完了脾，接着來說說先天之本——腎。
你家孩子如果經常尿床、出牙晚、走路晚還會平地摔跤，頭發稀疏黃，那可能是腎氣不足發出的警告。
中醫認為："腎藏精，精生髓，精血互生，腎主骨"，意思就是腎主管骨頭的生長。
孩子要想骨骼發育好，長得高，就要養腎，滋養腎精。
肝決定筋的生長
有句話你們肯定聽過："打斷骨頭連着筋"，這也說明筋骨是不可分割的。
筋就像是一根支架，把一段段的關節、肌肉連結在一起，牽引着人體做各種各樣的動作。
如果筋不強健，骨頭就不穩。比如：經常抽筋、手腳發麻、動作不利索，都是這個原因，跟缺不缺鈣沒多大關系。
而肝主筋，筋能維持它的功能，必須依賴肝血的滋養。
隻有肝血充盈，才能使筋膜得到濡養，運動能力就更強，進而維持正常的生長發育。
是以啊，不管是補鈣、食養方、運動等，所有的方法，就像是在幫小樹施肥，确實能讓小樹更好的成長。
但如果在施肥開始前，沒有松好土、沒有注意樹苗的健康狀況，再好的肥料都沒辦法被吸收。
孩子長高是一個整體的過程，不能隻關注用的“肥料”有多好。
更重要的是孩子的脾腎肝，每一個部位都養好了，才能讓你家寶貝長得更快更高。
我是兒科主任周正，如果你家孩子有矮小的問題，可以告訴我，幫孩子辯證分析，科學追高！