春天是肝氣生發的時候，我也老跟大家講，春天是疏肝、養肝的好時候，但是有一點需要注意的，就是肝氣生發太過就可能耗肝血，這就像什麼呢？打個比方你就了解了，肝血就像水，肝氣呢、就像水蒸氣，蒸發的多了，水是不是就少了啊？
那麼今天啊，崔醫生給大家分享幾個穴位，經常揉按，幫你把肝血補足了，頭痛、失眠、眼花、手腳麻，再也不怕了。
第一個穴位是肝俞，肝俞在後背足太陽膀胱經上，是肝的背俞穴，是以它也是調理肝膽疾病的要穴，中醫認為、肝開竅于目，是以肝俞也是目疾的要穴，經常眼睛腫痛，或容易頭昏頭痛，肝胃不和、胃炎的人，可以經常按揉肝俞。
第二個是期門，期門穴屬于足厥陰肝經，也是肝的募穴，有健脾疏肝、理氣活血的功效，是以對于消化系統疾病還有肝膽疾病都有調理作用，比如說平時經常頭疼、胸悶脹滿、膽囊炎的人，就可以經常按揉這個穴位。
再一個是三陰交穴，這個穴位我們之前也給大家講過好多次了，是肝、脾、腎三條經的交點，有活血調經、益氣健脾、培補肝腎的作用，也就是說啊，對肝脾腎三髒都有調理作用，脾主生血、肝主藏血，肝脾養好了，肝血也就充足了。
最後一個穴位是足三裡，這是日常保健最常用的一個穴位，中醫有句話啊，叫做“若要安、三裡常不幹”，就是說想養生，足三裡這個穴位是排在首位的，為啥它這麼大的作用呢？它屬于胃經，有燥濕健脾、生發胃氣的作用，我們說了，脾胃是氣血生化之源，脾胃好了，血液才能源源不斷的生成。
好了，那麼以上就是我們今天給大家分享的全部内容了，我們下期再見吧！