春天是肝气生发的时候，我也老跟大家讲，春天是疏肝、养肝的好时候，但是有一点需要注意的，就是肝气生发太过就可能耗肝血，这就像什么呢？打个比方你就理解了，肝血就像水，肝气呢、就像水蒸气，蒸发的多了，水是不是就少了啊？
那么今天啊，崔医生给大家分享几个穴位，经常揉按，帮你把肝血补足了，头痛、失眠、眼花、手脚麻，再也不怕了。
第一个穴位是肝俞，肝俞在后背足太阳膀胱经上，是肝的背俞穴，所以它也是调理肝胆疾病的要穴，中医认为、肝开窍于目，所以肝俞也是目疾的要穴，经常眼睛肿痛，或容易头昏头痛，肝胃不和、胃炎的人，可以经常按揉肝俞。
第二个是期门，期门穴属于足厥阴肝经，也是肝的募穴，有健脾疏肝、理气活血的功效，所以对于消化系统疾病还有肝胆疾病都有调理作用，比如说平时经常头疼、胸闷胀满、胆囊炎的人，就可以经常按揉这个穴位。
再一个是三阴交穴，这个穴位我们之前也给大家讲过好多次了，是肝、脾、肾三条经的交点，有活血调经、益气健脾、培补肝肾的作用，也就是说啊，对肝脾肾三脏都有调理作用，脾主生血、肝主藏血，肝脾养好了，肝血也就充足了。
最后一个穴位是足三里，这是日常保健最常用的一个穴位，中医有句话啊，叫做“若要安、三里常不干”，就是说想养生，足三里这个穴位是排在首位的，为啥它这么大的作用呢？它属于胃经，有燥湿健脾、生发胃气的作用，我们说了，脾胃是气血生化之源，脾胃好了，血液才能源源不断的生成。
好了，那么以上就是我们今天给大家分享的全部内容了，我们下期再见吧！